Objętość 110 stron
2025 rok
Гештальт-терапия для жизни. Найти энергию для изменений
O książce
Иногда становится ясно, что пора что-то менять, но внутри нет ни сил, ни импульса, ни ощущения движения. Эта книга помогает вернуть энергию для изменений через осознанный контакт с собой и настоящим моментом.
Вы увидите, куда уходит ваша энергия — в незавершённые процессы, непрожитые эмоции, внутренние конфликты — и научитесь возвращать её себе.
Книга показывает, как работа с границами, вниманием к телу и чувствам, а также завершение застрявших ситуаций возвращают ощущение живости и собранности.
Боялась попасть на поверхностную книгу по гештальту. Второй год хожу к гештальт терапевту и научилась с первой страницы чувствовать что будет вода и пересказ истин. Но здесь все просто и понятно: цикл контакта, прерывания, незавершённые ситуации, все переведено на человеческий язык. Объяснила мне, почему я живу в голове. Делала упражнения, теперь есть инсайты, обсудить с терапевтом. Дала мужу, чтобы он наконец понял, чем я у психолога занимаюсь и зачем, надеюсь поймет
Opinie, 1 opinia1