Основной контент книги Слишком стройные. Для тех, кто хочет, но не может набрать вес
Tekst

Objętość 111 stron

2015 rok

12+

Слишком стройные. Для тех, кто хочет, но не может набрать вес

livelib16
3,2
13 oceny
Niedostępne w sprzedaży

O książce

В мире, в котором правит мода на худобу, проблема чрезмерно маленького веса выглядит ничтожной, однако она куда более коварна, чем может показаться на первый взгляд. Эта книга была написана для тех, кто хочет, но по каким-либо причинам не может набрать вес. Врач диетолог-эндокринолог Фадеева Наталья ответит на все важные вопросы и даст конкретные рекомендации по увеличению массы тела.

Благодаря этой книге вы узнаете:

  • в чем причины дефицита массы тела;
  • как определить свой идеальный вес;
  • что делать, если нет аппетита;
  • когда и почему надо бить тревогу.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Zobacz wszystkie recenzje

Всё кратко и понятно изложено.

Долгое время вес стоял на одном уровне, думаю, что у меня все получится!

Спасибо автору

Четко, ясно, конструктивно, вся информация собрана В одном месте. В книге написано о всевозможных причинах недостаточности веса, почему вес уходит или стоит на месте. Также даны рекомендации. Читается легко, прочла за пару часов. Интересно было почитать рецепты))) В принципе, для меня информация не новая, но подчеркнула для себя несколько интересных моментов, о которых не знала или догадывалась.

В книге в основном сухая информация про питание, КБЖУ и прочее. Ответ на вопрос как всё-таки набрать вес не нашла, к сожалению.

Олеся Морелес, повысить общую калорийность, больше углеводов, чаще есть малыми порциями для лучшего усвоения, меньше психовать и суетиться. Если не поможет, подождать 25-35 летнего возраста или затормозить обмен веществ голоданием, но потом легко ожиреть.

Хорошее практическое пособие для тех, кто хочет поправиться. Написано легким и простым языком. Прочла за 2 вечера. Не могу сказать, что узнала много нового, но какие-то акценты для себя расставила и определила дальнейшие шаги к своей цели набрать +5 кг.

Простыми словами о сложном, не затянуто и по делу. Получил удовольствие от чтения и знания для достижения цели. Осталось самая малость – применить полученные знания. Удачи и терпения тем кто воспользуется советами из книги и возьмёт свой вес под контроль.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Książka Натальи Фадеевой «Слишком стройные. Для тех, кто хочет, но не может набрать вес» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
05 listopada 2017
Data napisania:
2015
Objętość:
111 str. 19 ilustracje
ISBN:
978-5-699-86121-7
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Tekst
Średnia ocena 4 na podstawie 6 ocen
Tekst PDF
Średnia ocena 5 na podstawie 1 ocen
Tekst PDF
Średnia ocena 4,3 na podstawie 4 ocen
Audio
Średnia ocena 5 na podstawie 1 ocen
Tekst
Średnia ocena 4,8 na podstawie 9 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,6 na podstawie 14 ocen