Recenzje książki «#Прессуйтело. Строй счастье своими руками», strona 3, 32 opinie
Бесценная информация, подкреплённая потрясающими фото!:) Прочла на одном дыхании, преступаю к программе! Видео тренировок, вставленные в книгу, меня поразили!!!)
Девчонки, шикарная книга. Я вот завелась и стала очень много ходить по утрам. Пару килограммов уже легко скинула. А что еще нужно? Ну чем в инста разглядывать безнадежно красивые фотки, здесь хотя бы есть рекомендации, как изменить себя. Даже если использовать хоть часть того, что здесь написано, уже хорошо. Пусть это будет не совсем кето, но гречка полезная и вменить ее в рацион обязательно. Кто готов поспорить? Цена книги доступная. Не хотите читать, не читайте. Есть и другая литература. Но мне очень понравилась. Хватит завидовать, ищите во всем в первую очередь позитив! Желаю всем хорошего настроения!
Мне стало скучно, когда дочитала до 2й недели. Растянуто до невозможности. Я не против и почитать, но это даже не художественно. Просто разговор, рассказ. Ощущение, что автор обожает поболтать, и книгу расшифровала с диктофона.
Мне было интересно, подход к построению качественного тела разложен по полочкам. Советую! Мотивирует к движению, правильному питанию и достижению поставленных целей направленных на зож
Для меня литература такого типа – мотивационно-агитационный материал к красивому телу. Книга этим наполнена. Для новичков: краткий спортивный словарик (сет, подход, гиперэкстензия, джампинг Джек), разбита на недели тренировок. Огромный плюс – QRкод для перехода на страницу с видео-подсказкой как выглядит в динамике предложенное в книге упражнение. Питание – это, как религия, у каждого своё.
«Прессуй тело» касается главного аспекта – желания меняться, и в этом ценность такой литературы.
Автор не является диетологом, тренером, лишь делится рассказом о своём стиле жизни.
Книга не является профессиональной литературой – в ней нет прямых рекомендаций для всех читателей от диетологов, фитнес-тренеров; но есть рекомендации автора: меняй отношения с собой и своей жизнью
Отличная книга!
Если вы уже много перепробовали, чтобы вернуть себя в форму и уже отпускаются руки – попробуйте этот вариант!
Структурирован большой объём информации, который самостоятельно можно собирать годами. Комплексы упражнений гуманные, но при этом эффективне. Меню разнообразное и вкусное!
Также освещены психологические моменты, что очень важно при изменении стиля жизни. Сделано это легко и с юмором!
Фото автора действительно роскошны! И это скорее мотивирующий фактор!
Книга потрясающая! Я в восторге. Давно слежу за Натальей в инстаграме и так хотела, чтобы все ее советы были собраны воедино. И о чудо! Книга мотивирует, читаешь на одном дыхании, а картинки просто невероятно красивые.
Шок и удивление! Наталья была для меня просто интересным блогером, прочтя книгу не могу не написать: спасибо! Это самая мощная мотивация и пошаговая инструкция, которую я видела! Все четко и понятно, тренировки доступные для выполнения дома, рецепты – легки в исполнении. Восторг!
Не читайте гадкие отзывы тут! Уверена, люди, кто их написал НЕ читали книгу, а пролистали в книжном и решили, что там лишь фото!
В книге масса полезной информации, которую вы НИГДЕ В ОДНОМ МЕСТЕ больше не найдете!
Потрясающие и доступные рецепты!
Оооочень хорошее качество бумаги – приятно держать в руках!
Красивые и мотивирующие фотографии Наташи. Смотришь на неё, и хочется делать всё, что написано. Тут же. Сразу же
Книга очень информативная и полезная! До этого про Наталью ничего не знала, поразил ее всесторонний подход. Читала с постоянным ощущущением, что добиться тела Мечты действительно реально. Рекомендую к прочтению.
