Recenzje książki «#Прессуйтело. Строй счастье своими руками», strona 2, 32 opinie
Прослушала всю книгу на одном дыхании! В итоге, купила печатную версию и поразилась красотой исполнения. Эта книга обязана быть у каждой женщины, чтобы служить вдохновением и точно знать, что идеал возможен и достижим! Не надо сравнивать с книгами Вейдера и прочих , просто – смотрим, мечтаем и работаем над собой. Спасибо за вдохновение!
Книга, чья обложка уже мотивирует! Тексты вдохновляют! Тренировки окрыляют! Всем советую!
А если действовать по книге, питаться и идти по программе тренировок, то результат действительно поражает, тело подтянулось!
Негативные отзывы тут это на мой взгляд зависть и желчь. Книги имеет и мотивационную часть, но при этом и хорошую информационную. Есть рекомендации, есть тренировки. Есть точные данные что не рекомендуется. Мне например было полезно прочесть про добавки и про режим тренировок. Единственное для чтения на айфоне книга не адаптирована под читалку. А так в целом такая небольшая сумма на книгу точно потрачена с пользой!
Шикарная книга! Понятное, доступное и пошаговое описание того, что нужно сделать, чтобы привести себя в порядок. Отличные иллюстрации, рецепты. Очень удобные QR ссылки на тренировки. Практические примеры того, как люди всего за 3 месяца меняют своё тело и жизнь. Всем рекомендую к прочтению!
Именно после активного использования советов из этой «замечательной» книги я вдруг обнаружила у себя «ПП головного мозга».
И, осознав это, бросила наконец-то все эти дурные начинания и начала жить как нормальный человек. Чего и вам всем желаю! Спасибо за это
Не смотря на кучу негативных отзывов, книга достойна внимания. Если вы не сильно продвинуты в ЗОЖ, для старта – лучше книги не найти. Поверьте, я искал и случайно набрёл! Супер ввод в тему! Прочтите, не пожалеете. Ну или просто поглазеете на красивые фото-фигуры. Каждому своё.
Прекрасная книга! Понятная, интересная, современная , ценные советы , очень мотивирует !
Книга очень разочаровала, это скоре альбом для самолюбования автора. Больше половины объема занимают фотографии автора в купальниках. Еще треть – благодарные отзывы участниц ее марафона. Конкретики мало, научных фактов, на которые якобы делается упор – тоже почти нет. очень сильно смущает тот факт, что ее вариант питания с отказом от глютена, лактозы и сахара она диетой не называет, а вот все остальные варианты питания по ее мнению диеты, которые должны обязательно продлиться какое-то время и закончиться, а не остаться привычкой питания. в некоторых местах она близко подходит к темам, которые было бы неплоха развить, например рассказать исходя из чего она именно так строит свои тренировки, сколько надо мышцам для отдыха, от чего это зависит, или говоря о том, что глютен вызывает воспаление хоть как-то объяснить это свое убеждение, раз уж она говорит о научном подходе. в конце книги схематические упражнения, которые наверное надо разглядывать под лупой, лучше бы вместо ее фотографий в купальниках были фотографии упражнений с разбором.
Книга, которую приятно держать в руках и полезно прочесть! Большая редкость для таких инста авторов! Приятно удивлена и благодарна!Приготовила 2 рецепта, легко и вкусно!
Приятно удивлен! В книге очень много полезной информации, видео тренировок, пошаговый план всей программы! Подход профессиональный, результат достоин уважения.
