Czytaj książkę: «Вторая версия себя. Цели становятся реальностью»

Name: Вторая версия себя. Цели становятся реальностью
Author: Надежда Александровна Порошина

Надежда Александровна Порошина

Czcionka:

От автора

Между мечтой и результатом

Дорогой читатель!

У каждого человека есть жизнь, о которой он иногда думает.

В ней написана книга.

Получена новая профессия.

Создано собственное дело.

Куплен дом.

Завершён важный проект.

Восстановлено здоровье настолько, насколько это возможно.

Совершено путешествие.

Изменены отношения с деньгами.

Принято решение, которое слишком долго откладывалось.

Некоторые желания сопровождают нас годами. Мы возвращаемся к ним перед сном, в начале нового года, после трудного разговора или встречи с человеком, который уже сделал то, о чём мы пока только думаем.

Иногда мечта становится настолько привычной, что начинает казаться частью личности.

«Когда-нибудь я напишу».

«Когда-нибудь начну».

«Когда-нибудь создам».

«Когда-нибудь решусь».

Мы можем искренне хотеть результата и всё же ничего не делать для его появления.

Не потому, что желание недостаточно сильное.

И не всегда потому, что не хватает силы воли.

Между мечтой и результатом находится целая система решений, которую мы часто не создаём.

Желание ещё не является целью

Мечта даёт направление.

Она показывает, какая возможность вызывает в нас отклик.

Мы представляем желаемое будущее и чувствуем интерес, надежду или вдохновение.

Но мечта не обяз delicateно отвечает на вопросы:

какой именно результат должен появиться;

что необходимо сделать;

сколько это займёт времени;

какие ресурсы потребуются;

от чего придётся отказаться;

как понять, что мы продвигаемся;

что делать, если первоначальный план не работает;

в какой момент результат можно признать завершённым.

Пока ответов нет, мечта остаётся пространством возможностей.

В этом нет ничего плохого.

Не каждое желание нужно превращать в проект. Некоторые мечты помогают лучше понять себя, не требуя немедленного воплощения.

Но если вы хотите, чтобы что-то появилось в реальности, одного желания будет недостаточно.

Мечте придётся получить форму.

А вместе с формой — ограничения.

Цель ограничивает мечту, чтобы сделать её возможной

Когда человек превращает желание в цель, он отказывается от множества красивых вариантов ради одного конкретного результата.

«Я хочу заниматься творчеством» звучит широко и свободно.

«Я подготовлю рукопись книги объёмом двадцать глав к определённой дате» — значительно уже.

Зато второй результат можно увидеть, проверить и завершить.

«Хочу больше путешествовать» может оставаться мечтой годами.

«До конца сентября я организую одну поездку на пять дней в пределах установленного бюджета» становится целью.

Конкретность иногда воспринимается как потеря вдохновения. Кажется, что цифры, сроки и этапы делают мечту слишком обычной.

Но именно ограничение позволяет ей войти в реальность.

Пока возможны все маршруты, человек может не выбрать ни одного.

Цель говорит:

«Сейчас мы идём сюда».

Не навсегда.

Не потому, что другие дороги не имеют значения.

Потому что движение требует направления.

Почему планы не всегда приводят к результату

Некоторые люди любят мечтать.

Другие — планировать.

Они создают таблицы, списки, календари и подробные схемы. Разбивают год на месяцы, определяют приоритеты и записывают десятки целей.

Планирование приносит чувство порядка.

Но сам план не является результатом.

Можно годами совершенствовать маршрут и не сделать первого шага.

Можно выполнять множество действий, которые не приближают к нужному итогу.

Можно быть постоянно занятым и обнаружить, что главное дело осталось в прежней точке.

Можно следовать плану даже после того, как он перестал работать.

Поэтому в этой книге мы будем рассматривать не только выбор цели и создание маршрута.

Нам потребуется контроль.

Не тот, который превращает жизнь в бесконечный отчёт.

А тот, который помогает регулярно отвечать:

я действительно продвигаюсь;

мои действия создают нужный результат;

условия не изменились;

план всё ещё работает;

срок остаётся реалистичным;

цель сохраняет значение;

какой следующий шаг важнее всего.

Без контроля человек может долго двигаться — только не туда.

Цель всегда имеет цену

Когда мы думаем о результате, внимание направлено на приобретение.

Новая работа даст развитие.

Собственное дело — свободу.

Книга — возможность быть услышанным.

Обучение — знания.

Переезд — другие условия жизни.

Но любой значимый выбор требует цены.

Времени.

Денег.

Внимания.

Отказа от части возможностей.

Готовности быть новичком.

Необходимости выдерживать неопределённость.

Риска столкнуться с отказом.

Иногда — изменения привычного образа жизни.

Проблема начинается, когда человек выбирает результат, не соглашаясь с его ценой.

Он хочет написать книгу, но не готов регулярно работать с текстом.

Хочет развивать бизнес, но не хочет заниматься расчётами и сложными переговорами.

Хочет получить новую профессию, но не выделяет времени на обучение.

Хочет финансовой устойчивости, но избегает встречи с реальными цифрами.

Тогда цель сохраняется в воображении, а необходимые действия постоянно откладываются.

Перед началом важно спросить не только:

«Хочу ли я этот результат?»

Но и:

«Готов ли я принять путь, который к нему ведёт?»

Не все обстоятельства находятся под нашим контролем

Есть цели, результат которых зависит преимущественно от наших действий.

Написать черновик.

Собрать документы.

Пройти учебную программу.

Подготовить проект.

Но многие цели включают решения других людей.

Получить определённую работу.

Продать установленное количество книг.

Добиться согласия партнёра.

Выиграть конкурс.

Получить финансирование.

Мы можем повысить вероятность такого результата, но не можем его гарантировать.

Поэтому важно разделять:

цель результата — чего мы хотим достичь;

цель действия — что обязуемся выполнить со своей стороны.

Например:

Результат: найти новую работу.

Действия: подготовить резюме, выбрать подходящие вакансии, отправить определённое количество качественных откликов, пройти доступные собеседования и корректировать стратегию по обратной связи.

Если желаемый внешний результат пока не появился, человек всё равно может честно оценить собственную часть.

Это не означает отказ от результата.

Это защищает от попытки контролировать то, что полностью нам не принадлежит.

Корректировка не уничтожает цель

Некоторые люди воспринимают план как обещание, которое нельзя изменить.

Если срок переносится, они считают себя ненадёжными.

Если способ не работает — продолжают из упрямства.

Если обстоятельства изменились — пытаются выполнять прежний объём.

Но хороший план не предсказывает будущее.

Он создаёт рабочую гипотезу маршрута на основе текущих данных.

В процессе может выясниться:

времени требуется больше;

один этап был пропущен;

ресурс оценён неверно;

выбранный способ не помогает;

появилась новая информация;

часть результата больше не нужна;

возникло препятствие, которого невозможно было предусмотреть.

Тогда план нужно менять.

Корректировка не является поражением, если сохраняется осознанная связь с результатом.

Но и бесконечное изменение условий может стать способом никогда не завершать.

Поэтому нам понадобятся критерии:

что можно менять;

что должно оставаться обязательным;

когда срок действительно пересматривается;

а когда человек просто отступает перед трудным этапом.

Достижение цели не обязано выглядеть идеально

Мечта существует без ограничений.

В ней всё складывается наилучшим образом.

Результат появляется вовремя.

Люди поддерживают.

Денег хватает.

Ошибок нет.

Дорога подтверждает, что выбор был правильным.

Реальная цель почти всегда достигается иначе.

Срок меняется.

Некоторые возможности исчезают.

Первый план перестаёт работать.

Результат отличается от первоначального образа.

Приходится отказаться от части желаемого, чтобы сохранить главное.

Именно поэтому человек может приблизиться к цели и всё равно не признать её выполненной.

Книга написана, но могла быть сильнее.

Проект завершён, но не всё получилось идеально.

Новая работа найдена, но она отличается от воображаемой.

Результат существует, однако человек продолжает передвигать линию завершения.

В этой книге мы заранее определим критерии.

Чтобы однажды вы могли сказать:

«Да, это сделано».

Не безупречно.

Не навсегда.

Но достаточно реально, чтобы перестать считать результат только обещанием.

Эта книга не о достижении всего

Я не хочу предлагать вам составить список из ста целей и превратить жизнь в бесконечный проект.

Человек не обязан реализовать каждое желание.

Не обязан постоянно расти, ускоряться и достигать следующей вершины.

Не каждая сфера жизни нуждается в измеряемом результате.

Отношения, творчество, отдых и внутреннее состояние невозможно полностью подчинить графику.

Цель — инструмент.

Она полезна там, где вы хотите создать конкретное изменение.

Инструмент не должен управлять всей жизнью.

Эта книга не о том, как успеть больше.

Она о том, как выбрать важное и не потерять его среди множества других возможностей.

Мы будем работать с одной целью

Во время чтения выберите одну цель.

Не десять.

Не список на всю жизнь.

Одну.

Она может быть профессиональной, творческой, образовательной, финансовой или личной.

Важно, чтобы:

результат имел для вас значение;

вы могли влиять на его достижение;

цель была достаточно конкретной;

работа над ней не создавала угрозу безопасности;

её можно было разделить на этапы;

существовал способ проверить движение.

Возможно, по ходу книги вы поймёте, что первоначальная цель выбрана не вами.

Или слишком велика.

Не соответствует текущему периоду.

Не имеет ясного результата.

Требует цены, которую вы не готовы платить.

Это тоже важный итог.

Отказ от чужой или неподходящей цели освобождает ресурс для той, которую вы действительно готовы воплощать.

История Марины продолжается

В предыдущих книгах Марина училась слышать себя, выходить из застоя, создавать устойчивые привычки и действовать без внутреннего насилия.

Теперь перед ней появится новая задача.

Не начать.

Не вернуть силы.

Не открыть сложный файл.

А превратить большую идею в завершённый результат.

Марина захочет создать доступную методику преобразования общественных пространств для небольших учреждений. И почти сразу столкнётся с вопросами:

Что именно она собирается создать?

Для кого?

Сколько проектов необходимо провести?

Где взять финансирование?

Как проверить результат?

Какой срок реалистичен?

Что делать, если один из партнёров откажется?

Как понять, что методика действительно работает?

И в какой момент перестать улучшать её и признать цель достигнутой?

Вместе с Мариной мы пройдём весь путь:

от сильного желания — к выбору;

от выбора — к конкретной цели;

от цели — к плану;

от плана — к действиям;

от действий — к контролю;

от контроля — к корректировке;

от корректировки — к завершению.

Цель должна однажды выйти из будущего

Иногда мечта годами живёт в формулировке «когда-нибудь».

Это безопасное место.

Там она не сталкивается с ограничениями и не может потерпеть неудачу.

Но там она не может стать реальностью.

Чтобы результат появился, придётся назвать:

что именно;

для кого;

в каком объёме;

к какому сроку;

с помощью каких ресурсов;

по каким признакам будет понятно, что цель достигнута.

Эти вопросы могут показаться слишком практичными.

Но они не уничтожают мечту.

Они строят для неё дорогу.

Я не обещаю, что дорога окажется прямой.

Некоторые этапы придётся повторить.

От части идей — отказаться.

Сроки — изменить.

Планы — переписать.

Возможно, результат будет скромнее первоначального образа.

Но он сможет существовать не только в вашем воображении.

Книга станет рукописью.

Рукопись — опубликованным произведением.

Навык — выполненной работой.

Решение — новым обстоятельством жизни.

Цель — фактом.

Между мечтой и результатом действительно находится большое расстояние.

Но оно не преодолевается одним прыжком.

У него есть направление, этапы, контрольные точки и следующий шаг.

И если вы готовы выбрать одну важную цель, честно увидеть её цену и последовательно пройти маршрут, однажды вы обнаружите:

то, что годами существовало только в будущем, стало частью вашей сегодняшней жизни.

С уважением к вашей мечте и верой в ваши действия,

Надежда Порошина

Как работать с книгой

Эту книгу можно прочитать как историю Марины — от большой идеи до завершённого результата.

Но максимальную пользу она принесёт, если вместе с чтением вы будете работать над собственной целью.

К концу книги у вас должен появиться не список вдохновляющих мыслей, а реальный маршрут:

выбранная цель;

точка отправления;

критерии достижения;

срок;

необходимые ресурсы;

этапы;

контрольные точки;

план возможных рисков;

система регулярной проверки;

конкретные действия;

правило завершения.

Не пытайтесь составить безупречный план заранее. Мы будем создавать и уточнять его постепенно.

Выберите одну цель

Не берите сразу несколько направлений.

Желание одновременно изменить работу, здоровье, финансы, отношения, привычки и место жительства понятно. Но если каждая сфера превращается в отдельную цель, внимание рассеивается.

Выберите один результат, который сейчас имеет для вас наибольшее значение.

Это может быть:

завершение рукописи;

получение дополнительного образования;

поиск новой работы;

создание портфолио;

запуск небольшого проекта;

подготовка к переезду;

организация личных финансов;

завершение ремонта;

освоение конкретного профессионального навыка;

подготовка и проведение важного мероприятия.

Ваша цель не обязана впечатлять других.

Она должна быть значимой для вас и достаточно конкретной, чтобы её можно было превратить в действия.

Не выбирайте целью состояние другого человека

Осторожно формулируйте цели, которые зависят не только от вас.

Например:

«добиться, чтобы партнёр изменился»;

«заставить ребёнка хорошо учиться»;

«получить одобрение конкретного человека»;

«гарантированно выиграть конкурс»;

«сделать так, чтобы меня приняли на определённую работу».

Вы можете влиять на отношения, создавать условия, разговаривать, подавать заявки и улучшать свою подготовку. Но не можете полностью управлять чужим решением.

Поэтому цель должна включать вашу зону ответственности.

Не:

«Сделать так, чтобы руководитель меня повысил».

А:

«Подготовить подтверждение результатов, обсудить условия повышения и при необходимости исследовать другие предложения».

Не:

«Заставить семью поддержать мой выбор».

А:

«Сообщить о своём решении, обозначить границы и определить, какую поддержку я могу получить из других источников».

Не:

«Обязательно выиграть конкурс».

А:

«Подготовить работу, соответствующую требованиям, отправить её в срок и использовать полученную обратную связь».

Внешний результат остаётся важным. Но ваш план должен опираться на действия, которые вы действительно можете выполнять.

Не начинайте с самой большой формулировки

Цель «изменить жизнь» слишком велика.

«Стать успешным» — слишком неопределённа.

«Начать больше зарабатывать» не показывает точного результата.

«Заняться здоровьем» не содержит действия и может требовать медицинской конкретизации.

Для начала запишите желание обычными словами:

«Я хочу…»

Например:

«Я хочу написать книгу».

«Я хочу сменить работу».

«Я хочу получить новую профессию».

«Я хочу закрыть долги».

«Я хочу создать собственный проект».

Пока этого достаточно.

В следующих главах мы проверим, действительно ли это ваша цель, уточним результат, определим цену и создадим маршрут.

Заведите рабочий блокнот

Используйте одну тетрадь, электронный документ или отдельную папку. Назовите её:

«Маршрут моей цели».

В ней будет пять основных разделов.

1. Паспорт цели

Здесь появятся:

название цели;

её смысл;

точка отправления;

результат;

срок;

критерии достижения;

допустимые изменения;

цена, которую вы готовы принять.

2. Карта маршрута

В этом разделе будут:

основные этапы;

зависимости;

контрольные точки;

необходимые ресурсы;

участники;

риски;

альтернативные варианты.

3. План действий

Здесь находятся не абстрактные направления, а конкретные шаги:

что сделать;

когда;

в каком объёме;

какой результат должен появиться.

4. Еженедельная сверка

Раз в неделю вы будете проверять:

что завершено;

что продвинулось;

что остановилось;

какой риск появился;

что нужно изменить;

какое действие является главным на следующей неделе.

5. История результата

Сохраняйте подтверждения движения:

завершённые этапы;

отправленные документы;

готовые главы;

полученные ответы;

созданные материалы;

принятые решения;

исправленные ошибки;

факты возвращения после отставания.

Не полагайтесь только на ощущения. В середине пути человеку часто кажется, что ничего не происходит. Записи позволяют увидеть накопленный результат.

Различайте цель, проект и действие

Эти понятия будут использоваться на протяжении всей книги.

Цель

Конкретный результат, которого вы хотите достичь.

«Подготовить законченную рукопись книги».

Проект

Совокупность этапов, необходимых для достижения цели:

разработка структуры;

написание;

редактура;

оформление.

Действие

То, что можно выполнить непосредственно:

составить план первой главы;

написать один раздел;

проверить пять страниц;

отправить текст редактору.

В календаре должны находиться действия.

Если вы записываете «заняться книгой», мозг не получает ясной команды. Чем точнее следующий шаг, тем выше вероятность, что он будет выполнен.

Работайте с одной главой за раз

Не пытайтесь за один вечер создать полный план.

После каждой главы выполняйте практику и добавляйте один элемент в маршрут.

Предлагаемый ритм:

прочитать главу;

выполнить упражнение;

выбрать одно действие;

проверить его в реальности;

только затем переходить дальше.

Некоторые главы потребуют больше времени.

Проверка цели, оценка ресурсов и построение этапов могут занять несколько дней. Это нормально.

Лучше создать рабочий план постепенно, чем быстро заполнить все таблицы предположениями, которые не выдержат первой встречи с реальностью.

Сначала черновик, потом уточнение

Не стремитесь сразу формулировать цель идеально.

Первый вариант может выглядеть так:

«Я хочу закончить книгу в этом году».

Позднее он станет точнее:

«До 1 декабря подготовить полную отредактированную рукопись из двадцати глав и передать её на финальную корректуру».

Но даже точная формулировка остаётся рабочей гипотезой, пока вы не проверили объём, ресурсы и срок.

Разрешите плану меняться по мере появления информации.

Главное — изменять его осознанно, а не незаметно передвигать сроки каждый раз, когда становится трудно.

Отделяйте обязательное от желательного

У каждой цели может быть несколько уровней результата.

Например, для книги обязательным может быть:

законченная рукопись;

редактура;

готовый файл для публикации.

Желательным:

определённое количество иллюстраций;

дополнительный раздел;

расширенное оформление;

рекламные материалы.

Если не разделять эти уровни, цель будет постоянно увеличиваться. Каждый новый замысел станет обязательным, а момент завершения начнёт отдаляться.

Создайте два списка:

«Для достижения цели необходимо»

«Можно добавить, если останется ресурс».

Второй список сохраняет идеи, не позволяя им захватить основной маршрут.

Не превращайте контроль в ежедневный суд

Контроль нужен не для того, чтобы постоянно доказывать собственную продуктивность.

Его задача — вовремя заметить отклонение.

Ежедневное наблюдение может быть коротким:

выполнил ли я сегодняшнее действие;

какой факт появился;

что является следующим шагом.

Полная оценка проводится раз в неделю.

Не нужно каждый вечер решать, правильна ли вся цель и достаточно ли быстро вы двигаетесь. Такое постоянное сомнение забирает силы и делает любой слабый день похожим на провал.

Для пересмотра направления будут контрольные точки.

До них вы выполняете согласованный план и собираете данные.