Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие

Tekst
Przeczytaj fragment
Oznacz jako przeczytane
Jak czytać książkę po zakupie
Nie masz czasu na czytanie?
Posłuchaj fragmentu
Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие
Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие
− 20%
Otrzymaj 20% rabat na e-booki i audiobooki
Kup zestaw za 36,50  29,20 
Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие
Audio
Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие
Audiobook
Czyta Екатерина Булгару
20,08 
Szczegóły
Opis książki

«Я ничего не хочу», «У меня нет сил», «Я так устал», «Мне без разницы» Все это до боли знакомые формулировки тех, кто проходит через эмоциональное выгорание – состояние психического и физического истощения. Мириам Присс, известный немецкий врач и психоаналитик, в течение 8 лет изучала природу этого явления. В этой книге она развенчивает миф о том, что выгорание возникает исключительно из-за стресса, и предлагает свою модель появления синдрома.

В этой книге вы найдете:

– 4 фазы, через которые проходит каждый пострадавший;

– 6 сфер, составляющих основу здоровья человека;

– 1 инструкцию по преодолению синдрома;

– 20+ упражнений для налаживания контакта с собой;

– 9 чек-листов для самодиагностики.



В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Szczegółowe informacje
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data dodania do LitRes:
13 maja 2024
Data przekładu:
2024
Data powstania:
2013
Rozmiar:
170 str. 10 ilustracji
ISBN:
978-5-04-203899-0
Tłumacz:
А. Нетреба
Wydawca:
Бомбора
Prawa autorskie:
Эксмо
Spis treści
Czy książka narusza prawo?
Złóż skargę dotyczącą książki
Мирриам Присс "Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие" — ebook, pobierz w formatach mobi, epub, txt, pdf lub czytaj online. Zamieszczaj komentarze, recenzje i głosuj na swoje ulubione.
Inne wersje
Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие
Audiobook
Czyta Екатерина Булгару
20,08 

Osoby, które czytają tę książkę, przeczytały również

Отзывы

Сначала популярные

Оставьте отзыв