Moje książki
MojeКoszykListy
Wszystkie 345 kategorii

Большая йога. Простое руководство для людей с шикарными формами

PDF
Książka w języku rosyjskim
Autor:
Z serii: Йога без границ
1
Recenzje
Niedostępna w sklepie
Oznacz jako przeczytane
Powiadom mnie po udostępnieniu:
Jak czytać książkę po zakupie
Smartfon,
tabletKomputer,
laptopE-czytnik
Opis książki

Вам кажется, что йога – занятие для молодых и стройных? Вовсе не так!

Эксперт по йоге Мира Патриша Керр считает, что йогой может заняться любой, вне зависимости от веса или строения тела. Мира разработала уникальную программу занятий йогой для «больших людей» с акцентом на оздоровление и релаксацию. В книге «Большая йога» она делится своей удачной стратегией со всеми, кто считает, что йога им не подходит.

В этой книге подробно объясняется, что такое йога, в чем ее преимущества и почему йоге найдется место в жизни каждого. Вы ознакомитесь с теоретической стороной йоги – в книге представлено более сорока различных поз, разработанных специально для занятий с «большими» людьми. Для каждого случая Мира объясняет преимущества позы и предлагает пошаговые инструкции, все упражнения снабжены наглядными фотографиями. Вы также найдете полезную практическую информацию – советы по выбору одежды, коврика, подходящей обстановки для занятий.

Szczegółowe informacje
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data dodania do LitRes:
16 czerwca 2014
Data przekładu:
2014
Data powstania:
2010
Rozmiar:
241 str.
ISBN:
978-5-386-07015-1
Całkowity rozmiar:
4 MB
Całkowity liczba stron:
241
Rozmiar stron:
195 x 250 мм
Tłumacz:
Юлия Змеева
Prawa autorskie:
РИПОЛ Классик
Czy książka narusza prawo?
Złóż skargę dotyczącą książki
Мира Патриша Керр "Большая йога. Простое руководство для людей с шикарными формами" – pobierz w formacie pdf lub czytaj online. Zamieszczaj komentarze, recenzje i głosuj na swoje ulubione.

Отзывы 1

Сначала популярные
Светлана Трофимова

Хотелось заниматься йогой давно, но постоянно что-то останавливало. На книгу «Большая йога.Простое руководство для людей с шикарными формами» наткнулась в книжном магазине, но её цена… Стала искать на Лит-ресе. Нашла. Эта книга как близкая подруга, ее текст написан именно для тебя. Читаешь и не хочется отрываться. Все сомнения рассеиваются и есть ответы практически на все вопросы. Очень здорово, что на всех фотографиях женщина в возрасте, с крупными формами. Сразу чувствуешь себя тоже способной к занятиям. Прочь сомнения!!! Рекомендую всем женщинам за 40. Любите себя и помогайте своему здоровью!!

Оставьте отзыв