Основной контент книги Фитнес без обмана. 100+ мифов, которые разрушают ваше здоровье
Objętość 90 stron
2026 rok
Фитнес без обмана. 100+ мифов, которые разрушают ваше здоровье
autor
Михаил Масляков
4,45 zł
O książce
Фитнес окружен множеством мифов: углеводы мешают похудеть, тренироваться нужно до изнеможения, а спортивное питание необходимо каждому. Михаил Масляков простым и живым языком разбирает более ста популярных заблуждений о питании, тренировках, восстановлении и здоровье. Книга поможет отличать полезные рекомендации от маркетинговых обещаний, избегать распространенных ошибок и выстроить безопасный, осознанный путь к хорошей физической форме.
Najpopularniejsze pierwsze
Отличная книга! Для общего понимания фитнеса очень даже хорошо.
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
«Фитнес без обмана. 100+ мифов, которые разрушают ваше здоровье» — скачать книгу в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Opinie, 1 opinia1