Путешествие к настоящему себе

Итак, прочитав все это, вы, может быть, убедились, насколько важна откровенность, что возможно наладить диалог с собой и что при этом происходит. Однако остается вопрос, а как же вытащить тот самый кляп, как, собственно, выключить генератор отрицания и начать диалог с собой.

Если вы хотите изменить свою жизнь, то будьте готовы к открытиям, неожиданностям и сюрпризам. Кто-то довольно умный сказал, что, если хочешь, чтобы в твоей жизни произошло то, чего никогда в ней не было, сделай то, чего никогда не делал. Поэтому, возможно, многое из того, что вы здесь прочтете, будет для вас новым, но выбор всегда за вами – менять жизнь или оставлять все, как есть.

Некоторые говорят: «Я так устал (или устала), что у меня нет сил и желания что-то менять». И такое состояние довольно затяжное. Открою один секрет: эта хроническая усталость и есть первый признак того, что надо что-то менять, а силы тратятся на то, чтобы преодолевать свое нежелание жить той жизнью, которая есть сейчас. И силы появятся тогда, когда вы начнете жить своей жизнью. В этом разделе мы с вами ответим на два вопроса: первый – как начать диалог с собой, а второй – откуда взять силы на построение новой жизни, если нет сил ничего менять и ничего делать.

Иногда неудовлетворение жизнью – это очень изощренная тюрьма. Мы говорим, что у нас же дети, мы должны ради них жить и не можем (допустим) переехать жить в другое место, или у нас родители, и мы должны выполнять долг детей и так далее. Ловушка в том, что к этим естественным нравственным принципам присасываются паразитические мысли, которые мешают нам действовать. Почему такая «нравственность» разрушает жизнь, вызывая постоянную тяжесть на сердце, подавленность и иногда даже нежелание жить? Парадокс в том, что в большинстве случаев это к нравственности не относится. Кто-то когда-то под видом нравственности навязал установки, мысли, утверждения, которые связывают, мешая жить и реализовываться. Я вполне отдаю себе отчет в том, что часто у нас складываются очень непростые жизненные ситуации (иначе мне не было бы смысла писать эту книгу). Иногда мы действительно должны чем-то пожертвовать. Но я за то, чтобы мы делали эти жертвы по зову сердцу, а не по принуждению других, и чтобы в любой жизненной ситуации понимали то, что есть выход, который нас устроит, искали и находили его.

Что же касается того, кто навязал нам эти установки, то в ряде случаев это наши близкие. Почему происходит такое? Потому что многие не привыкли или боятся быть искренними и, например, просто сказать, что я по тебе соскучился, приходи. Вместо этого нам говорят, что ты должен исполнить какой-то долг ради чего-то там или ищут другие предлоги. А мы не всегда можем понять, что же человек хочет на самом деле, и самое простое, что мы можем сделать, это просто принять то, что он говорит, за чистую монету. А эта чистая монета оказывается неправдой…

Часто люди боятся сказать правду, потому что боятся быть отвергнутыми, показаться слабыми, глупыми, беспомощными. И, на мой взгляд, корни такого поведения в детстве. Сейчас почти повсеместно сложилась ситуация, что детей за людей не считают ни в образовательных учреждениях, ни в целом в обществе, ни в ряде случаев в семье. Посыл воспитания часто таков: «Как я сказал/сказала, так и будет – твое мнение меня не интересует и для меня ничего не значит». Далее, если происходит сопротивление, продолжается примерно так: «Если ты будешь перечить, накажу» и в крайней степени – «Сдам в детский дом», «Оставлю в лесу» и прочие вариации. Наверное, вы могли наблюдать картину, когда «в воспитательных целях» родители оставляют детей и идут вперед, давая понять, что если он будет капризничать, то останется один. В итоге получается, что чем больше человек будет себя проявлять, тем больше от него будут отдаляться его самые близкие люди. А еще, что его личность для его близких ничего не значит. Таким образом, формируется модель «обезличенного» поведения, человека, который боится говорить правду и выражать свое собственное мнение, потому что считает, что за это его «накажут» и «бросят». А ведь счастье в нашей жизни связано с искренними эмоциями и реализацией глубинных желаний.

Теперь вернемся к вопросу налаживания диалога с собой. Начать диалог с собой – это как найти ключ к двери. Блокиратор, препятствующий этому, может быть различным, и чтобы снять его нужно попробовать разные способы. Сейчас мы находимся примерно в ситуации, когда не можем попасть домой, а в руках есть связка ключей. Нужно найти подходящий, который откроет дверь. Я постараюсь дать вам эту связку, а вы уже пробуйте, что из этого вам подойдет.

Чтобы эти ключи заработали, важно, чтобы вы меня правильно поняли, поэтому в отдельные моменты я буду пояснять каждое слово. По собственному опыту я знаю, что на важные слова наслаиваются разные смыслы, которые в отдельные моменты могут быть ни больше ни меньше тормозом и причиной жизненной «трясины». Изменения в жизни тесно связаны с очищением себя от стереотипов и негативных установок (то есть утверждений, в которые мы верим, зачастую неосознанно). Например, «Много хочешь – мало получишь», «Не жили богато, и нечего начинать», «Мечтают только дураки, умные живут в реальном мире» и так далее. В этих примерах показано, какое отношение нам навязывают окружающие, а иногда и близкие люди к своим желаниям, возможностям, достатку, стремлениям и мечтам. А ведь мечты – это вдохновляющие цели. Без чьей-то мечты сейчас бы не было радио, телевидения, полетов в космос, компьютеров, сотовых телефонов, Интернета и многого другого. Все это придумали и воплотили в жизнь мечтатели!

Еще отмечу, что множество раз в этой книге перед читателем будет стоять выбор: пропустить какой-то раздел, просто его прочитать или же прочесть и начать следовать рекомендациям, изменяя свою жизнь. Вообще-то я убежден, что эта книга вам попала в руки именно для позитивных перемен, и, если хотите, это знак. Знак того, что сейчас самое время взяться за себя и свою жизнь и повернуть ее в то русло, о котором вы давно мечтали. В свое время для меня такими же знаками были другие книги, и я убедился, что это они направили меня по зову сердца. При этом я хочу вам дать небольшой совет относительно чтения этой книги (принимать его или нет, как всегда, решаете только вы). При чтении обратите особое внимание на то, что вас «цепляет», подчеркните или выпишите те мысли, которые вас вдохновили, что-то открыли вам и оказали положительное влияние на ваше эмоциональное состояние. Я вполне осознаю, что мои читатели – это индивидуальности и лично вам может не подойти то, что подходит другому или наоборот. Случалось, что в целой книге я находил лишь несколько мыслей, который оказали на меня влияние, но они были такими, что ради них стоило прочесть всю книгу.

Итак, вернемся к мечтам и препятствиям к их осуществлению. Существенными препятствиями являются стереотипы и негативные установки. На мой взгляд, самое неприятное, что они влияют на наш внутренний мир, заражая его как вирусы. Они насильно ограничивают внутреннее пространство, лишая нас желаний и стремлений. Если природа дала нам воображение, способность вдохновляться, представляя наши мечты, то почему мы должны от этого отказываться? Это плохо? Почему? Потому что отрывает нас от «реальной» жизни, которая не удовлетворяет? Так это и нужно! Иначе как можно изменить свою жизнь, не выходя за пределы привычного?

Одной из главных причин неудовлетворенности может быть негативное восприятие таких понятий, как мечта, желание и возможности (и слово «хочу», например, утверждение «нет слова “хочу”, есть слово “надо”», является негативным и противоречивым, как бы склоняя к самоотрицанию). Может быть, вы помните ощущение из детства или даже взрослого возраста, когда чего-то очень сильно хотели. Вы рассказали об этом, и вас «поставили на место», осадили, сказав, что это все глупости. После этого вы, вероятно, чувствовали сильную подавленность, разочарование и неудовлетворенность жизнью, а может быть, и ее несправедливость к вам и в целом. Но, наверное, вы уже догадались, что поверили кому-то, поверили в то, что не сможете достигнуть желаемого вместо того, чтобы поверить в обратное. И то и другое – дело веры, но вот результаты получаются совсем разные.

Итак, первое, на что нужно обратить внимание перед тем, как вести активный диалог с собой, – это важность понятий мечты («я мечтаю»), желания («я хочу») и возможности («я могу»).

А теперь собственно ключи для открытия двери к самому себе. В общем-то о них уже упоминалось, осталось только их применить.