Cytat z książki "Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше"
Эмоции складываются из мыслей, физических ощущений, распределения внимания и действий, которые вы предпринимаете или не предпринимаете. Но помните: страдать вас заставляет именно их ригидность. Эта книга поможет развить эмоциональную гибкость, чтобы вы чувствовали себя лучше.
Inne cytaty
20,93 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
14 marca 2022Data tłumaczenia:
2022Data napisania:
2021Objętość:
240 str. 84 ilustracjiISBN:
9785001951629Tłumacz:
Właściciel praw:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)Część serii "МИФ Психология"
