Cytaty z książki «Влюбиться в жизнь. Как научиться жить снова, когда ты почти уничтожен депрессией»
Если вы не можете дать свободу своему внутреннему «я», тогда оно вырывается наружу, овладевает вашим разумом и пытается уничтожить все ваши предыдущие несостоявшиеся образы.
Депрессия у каждого человека проявляется по-своему, потому что существует разное ощущение боли и степень реакции на нее. Нет правильных или неправильных способов испытывать депрессию, панические атаки или желание покончить с собой. Все эти вещи просто существуют. Страдание, как и йога, вовсе не соревновательный спорт.
Сомнения подобны ласточкам: они всегда следуют друг за другом и собираются в стаи.
физические нагрузки, солнечный свет, сон, долгие разговоры и т. д.
Не стоит стыдиться лени. Работа причинила миру гораздо больше зла, чем лень. Но усовершенствуйте свою лень. Пусть она будет сознательной.
Каждая книга – это пристанище для бездомного разума.
Это помогло мне понять, что именно улучшает мое самочувствие:
