У автора этой книги, Майи Федоровны Бэгулан, сотни тысяч последователей по всему миру. Объяснение этому простое: система здоровья, составленная ею, действительно помогает! Помогает не болеть, жить долго, сохранять тело и ум работоспособными. И лучшее тому свидетельство – сама Майя Федоровна. Ей уже за восемьдесят, а она продолжает писать книги, проводить семинары. Она энергична и, главное, здорова!
В этой книге собраны воедино все советы системы Бэгулан. Все, что когда-либо публиковалось в книгах, интервью, статьях: рекомендации, рецепты, упражнения, замечания – все здесь, под одной обложкой. Весь материал тщательно выверен и систематизирован так, чтобы им удобно было пользоваться.
В итоге перед вами простой и очень удобный путеводитель по знаменитой системе здоровья, который по праву можно назвать полной энциклопедией здорового образа жизни.
Очень интересный подход к здоровью, попробовала на себе некоторые шаги – действительно, самочувствие улучшилось. Перестала болеть спина, высыпаюсь быстрее-даже сны снятся, чего не было на ортопедическом матрасе!!! Извечная истина-все гениальное просто
Очень познавательная книга, много полезной информации, многое взяла для себя. Рекомендую прочитать хотя бы для кругозора, разносторонего взгляда. Многое покажется с детства знакомым, но давно забытым.
Прекрасная книга про то как стать здоровым! Советаю всем её прочесть. Написана легко и просто, очень просто читается. Ставлю 5 звёзд.
Прекрасная книга про то как стать здоровым! Советаю всем её прочесть. Написана легко и просто, очень просто читается. Ставлю 5 звёзд.
Кушать много сырых фруктов и овощей – это очень правильно. Думаю, что надо применять правила сочетания продуктов. Думаю Правила здоровья Ниши точно не навредят. Собираюсь попробовать и оценить результат.
Отзывы 6