Описывает понятные и простые способы, некоторые вы даже встречали. Прочитав даже знакомые вам упражнения и графики тренировок можно понять где вы действовали неправильно и следовательно понять почему не достигли значительного результата. С этой книгой упражнения стану приносить большей эффект и вы почувствуете как все измениться.
Основной контент книги Суше. Сильнее. Рельефнее. Челленджер для мужчин на год
tekstPDFObjętość 185 stron
2014 rok
Суше. Сильнее. Рельефнее. Челленджер для мужчин на год
autor
Майкл Мэттьюс
Część serii «Сам себе тренер»
Niedostępne w sprzedaży
O książce
«Челленджер для мужчин на год» – превосходное дополнение к книге «Больше. Суше. Сильнее» от знаменитого американского фитнес-тренера Майкла Мэттьюза. Расписание тренировок и краткие рекомендации к выполнению – ничего лишнего, только все самое необходимое, чтобы за год превратить ваше тело в стальной гранит.
Najpierw popularne
Книга абсолютно не понравилась, считаю время и деньги потрачены зря,никому не рекомендую. Присутствует одна программа размноженная на кучу страниц,нет пояснений почему выбраны имено эти упражнения,нет разнообразия,периодизация очень условная для программы длиною в год. Я не специалист, но очень разочарован.Пояснений явно недостаточно. Букв в книге не много.ИМХО
Zostaw recenzję
Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Książka Майкла Мэттьюса «Суше. Сильнее. Рельефнее. Челленджер для мужчин на год» — pobierz w formacie pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+Data wydania na Litres:
30 września 2017Data tłumaczenia:
2017Data napisania:
2014Objętość:
185 str. ISBN:
978-5-699-95221-2Całkowity rozmiar:
1.9 МБCałkowita liczba stron:
185Tłumacz:
Wydawca:
Właściciel praw:
ЭксмоFormat pobierania:
Recenzje
2