Биполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы

Теоретическая часть – хорошая, часть с советами – кошмар. ‘Пора разорвать порочный круг лежания и страдания и начать двигаться’. Если вы в депрессии – этот совет самый бесполезный из всех. Автор и авторка ссылаются на статьи Комсомольской Правды 2012 года (ссылка 146). Уже о многом говорит. Какие авторитетные источники были выбраны для написания книги. Еду называют мусором (когда 690 млн. людей в мире голодает). Самое главное: из статьи, где говорится, что нет диет, которые бы напрямую воздействовали на БАР, они решили только взять абзац про грейпфрутовый сок. Ну, а иначе будет мешать основной философии, что есть еда – мусор. А, ещё опечатки (ссылки 14 и 15) и прочие глупые вещи были найдены в этой книге. Не тратье своё время

Книга – мастхэв для тех, кому только поставили диагноз, и для их близких. Но и те, кто уже много лет живет с диагнозом БАР, найдут в книге много интересного. Когда диагноз поставили мне, я долго и мучительно собирала информацию по интернету, что же со мной такое и что делать. Большое спасибо авторам, которые проделали такой труд, и теперь справочник по выживанию с БАР доступен в формате одной книги.

Очень ждала эту книгу, как и многие, кто знаком с БАР, я думаю. Прочитала на одном дыхании, узнала много нового для себя. Не пожалела, что купила. Слышала только хорошие отзывы про нее, кстати. Однозначно рекомендую.

Прочитала половину книги и не уверена, буду ли дочитывать.

В целом присутствует неплохая фактическая часть, авторы периодически ссылаются на МКБ и неплохо объясняют биохимию процессов. Однако есть несколько "но".

Во-первых, непоследовательность изложения информации. Например, дается развернутое описание гипомании как бодрого, активного и радостного состояния. А через несколько абзацев идет примечание, что гипомания не всегда приятна и люди могут быть раздражительными и напряженными. Зачем тогда было начинать с эйфории как основного определения?

Во-вторых, обывательский лексикон, который, на мой взгляд, в книге по психологии просто неуместен. Говоря о расстройствах личности, авторы пишут, что хорошие поддерживающие отношения могут "сгладить углы характера". Так расстройства личности или углы характера?

Также в больших количествах присутствуют оценочные суждения: "слабый и ранимый", "постоянно жалуются на жизнь, хотя не больны ничем серьезным".

В-третьих, какие-то душные и несовременные представления о жизни: "Примерный семьянин внезапно пускается во все тяжкие, а скромная и сдержанная девушка записывается на танцы на шесте". Ничего, что существует Спортивная федерация танцев на пилоне? Спортсменки тоже несдержанны?

Допустим, авторы путают терминологию и имели в виду стриптиз. Это хобби для нескромных и несдержанных девушек? Что вообще представляет собой скромность? Насколько это понятие уместно в психологической книге? Или же это просто субъективные представления авторов о жизни, которые зачем-то просачиваются в литературу?

Разительно отличается от книг Бека, Эллиса или другой качественной литературе по самопомощи, написанной профессиональными психотерапевтами.

Замечательная книга! Написана доступным языком. Описаны препараты при БАР 1и2, циклотимии и их действие. Даны ссылки на книги по тематике зарубежных авторов, ссылки на ресурсы в сети. Описаны основные техники, рекомендованные и проверено действующие при биполярных расстройствах. Немало важно, что также рассмотрены техники не помогающие при биполярке (КПТ, ДПТ)! Доя меня это оказалось весьма важным и полезным, т.к. есть желание пробовать все и сразу. Приведены образцы заполнения дневников самонаблюдения. Для меня также важно, т.к. иногда просто не знаю, что писать—то. Рассмотрены приемы саморегуляции из тех же техник КПТ и ДПТ. И все это собрано в одной книге. Это замечательно. Никакой стигматизации, никакого негатива и безнадежных утверждений нет.Как мне кажется, книга будет полезной и для больных этим расстройством, и для их близких людей. Мне было очень приятно читать эту книгу. Очень благодарна авторам.