Czytaj książkę: «Ханасаки. Японская система для тех, кто хочет жить долго и счастливо», strona 3

Кайдзен

Эволюция при жизни

Считается, что слово «кайдзен» означает «непрерывное совершенствование». Однако если внимательно взглянуть на два кандзи, из которых оно состоит, мы увидим следующее:

改 → кай → изменение

善 → дзен → добро, благо

Таким образом, дословно «кайдзен» переводится как «доброе изменение». Откуда же тогда взялось значение «непрерывное совершенствование»? Я бы сказал, что для японцев кайдзен – это не просто слово, а целая философия, чей смысл выходит далеко за пределы буквального перевода. Она предполагает постоянные изменения к лучшему, которые со временем укореняются и становятся частью образа жизни.

Напротив – как только процесс запущен, начинается постоянный, непрерывный поиск возможностей для роста и развития. Возможно, именно поэтому за пределами Японии мы стали переводить «кайдзен» как «непрерывное совершенствование».

Японцы не ставят себе ограничений и не считают, что может наступить момент, когда улучшать будет нечего.

Истинный смысл кайдзен

Понятие кайдзен особенно широко применяется в сфере бизнеса. Японские корпорации славятся своим поразительным стремлением к совершенству – и во многом достигают его благодаря системному применению принципа кайдзен. На первый взгляд может показаться, что этот термин относится исключительно к работе. Однако цель этой книги – вернуть кайдзен его подлинное значение. Потому что я уверен: он – нечто гораздо большее. Кайдзен – это особый подход к жизни и к философии, которая ее направляет. Именно это я называю эволюцией при жизни.

Кайдзен – это эволюция

На самом деле кайдзен применим ко всем сферам жизни. Он означает стремление к росту – в личностном развитии, в отношениях, в профессии, во взаимодействии с миром. Для меня кайдзен – это, пожалуй, самое точное воплощение самой идеи эволюции.

Достаточно взглянуть на природу, чтобы увидеть кайдзен в его высшем проявлении – тонком, бесконечно мудром и, на первый взгляд, спонтанном. Жизнь пробивала себе путь, преодолевая одну преграду за другой. Из мельчайших форм она выросла в такие сложные организмы, какие не под силу вообразить даже лучшим дизайнерам, биологам, химикам и физикам вместе взятым. Из примитивной клетки развилась целая вселенная гармонично работающих клеток – тела всех живых существ на Земле. Стоит внимательно взглянуть на устройство жизненно важных человеческих органов, например глаза или уха, – и становится ясно, какого невероятного уровня достигла эта эволюция. Все части нашего тела – подлинные шедевры генетической инженерии. Конечно, все это не возникло за одну ночь: каждый орган – результат миллионов крошечных изменений, происходивших тысячелетиями. И все же я не устаю восхищаться.

Жизнь никогда не замирает. Она постоянно развивается, стремится стать лучше, совершенствуется, воплощает кайдзен.

Природа в целом – убежденный приверженец непрерывного совершенствования.

И если мы – ее часть, почему бы нам не следовать тому же благородному пути? В каждом фрагменте ДНК, в каждой клетке нашего тела закодировано стремление к росту. Это воля к развитию, которую невозможно отрицать – она вплетена в саму ткань нашего существования.

Человек – единственное существо, способное осознанно применять кайдзен

Есть одна тонкая, но значимая разница между человеком и остальными живыми существами. Большинство из них должно умереть и возродиться, чтобы сдвинуться вперед по пути эволюции. Мы же – единственные, кто способен эволюционировать при жизни. Мы можем сознательно становиться лучше, день за днем. Мы можем принять решение уйти из этого мира более развитыми, чем пришли в него. Возможно, именно это японцы и имели в виду, говоря о кайдзен.

Кайдзен в твоей жизни

Существует множество способов внедрить кайдзен в повседневную жизнь, чтобы рост и развитие стали непрерывными. Ниже я перечислю самые важные.

Учись на ошибках

Именно камни, о которые мы спотыкаемся, учат нас идти вперед – твердо ступать, держать равновесие, не терять опоры.

Те, кто закалился в трудностях, восстанавливают равновесие быстрее других после каждого падения.

Если бы наш путь всегда был гладким и ровным, мы не знали бы, как справляться с преградами.

Человек похож на сложный механизм, которому для полноценной работы необходимы тонкая настройка и регулярная калибровка. То и другое отлично достигается старым добрым способом проб и ошибок. Настраивая инструмент, гитарист внимательно слушает, как звучат струны после каждого поворота колка. Разве он считает неудачей, если струна несколько раз зазвучала фальшиво? Конечно же нет. Без этого невозможно добиться чистого звучания. С нами происходит то же самое. Чтобы найти верный путь, почти всегда нужны несколько неудачных попыток. Хотя лично я не назвал бы их неудачами – скорее, этапами настройки, необходимыми для тонкой регулировки.

Однако сами по себе пробы и ошибки ничему не учат. Чтобы извлечь из них урок, нам придется воспользоваться величайшим человеческим даром – способностью к анализу. Когда что-то пошло не так, как мы планировали, важно остановиться и задуматься: что именно произошло? Почему не удалось достичь желаемого? Осмыслив причины, мы попытаемся снова – и опять проанализируем итог. Почувствовав, что нащупали верный путь, продолжим поиски в том же направлении, стремясь к еще лучшим результатам. И даже когда цель достигнута, полезно остановиться и спросить себя: а нельзя ли было добиться того же самого эффективнее, проще и быстрее? Модель, которой мы должны следовать, выглядит так:

Действие → Результат → Анализ → Корректировка

В свой первый год жизни в Киото я записался в школу карате и посещал ее вплоть до возвращения в Испанию. Помню, как однажды капитан клуба подошел ко мне и посоветовал завести дневник для отслеживания прогресса – он поможет применять принцип кайдзен на тренировках. Для меня это было чем-то совершенно новым, поэтому я попросил капитана рассказать подробнее. Тогда он раскрыл свою тетрадь и показал, как ведет записи с самого начала, когда еще носил белый пояс, и до сих пор. Я был потрясен. Передо мной оказалась детальная сводка многолетних ошибок и шагов по их исправлению. Более того, капитан раз в полгода измерял объемы мышц рук, ног и груди, чтобы фиксировать прогресс и стремиться к лучшим результатам до следующего измерения. После каждого экзамена он анализировал бои, в которых принимал участие.