Маска: от жертвы к победителю. Как распознать абьюзера, вернуть контроль и начать новую жизнь

Прекрасная книга, для читателя нашего менталитета. Читала много книг про тиранов, абьюзеров и литературные произведения, смотрела "Газовый свет", Газлайт. Эта книга в больше степени показывает откуда ноги растут как говорится. Не заезжееное, как они себя ведут абьюзеры, а все вместе по полочкам. Я даже себе выписывала цитаты, что когда пойду в терапию не забыть ничего. Просто стало понятно, почему я притянула к себе такого человека, вышла за него замуж, а он хотел только власти и контроля. Свои страхи и комплексы он закрывал контролем и властью. А я жила в обесценивании, унижениях в эти эмоциональных качелях. Что сейчас эта тишина как ломка, будто тебе как наркоману дозы не хватает. Тишина, пустота в душе ничего не хочу, начинаю думать, что ты сделала не так, может надо было быть терпимее, мудрее. Но вспоминаю, перевернутую кастрюлю на голове с едой, оскорбления при моих детях, угрозы, что он меня закопает и меня никто не найдет.... и Марк так четко описал в книге, что почему ты не уходишь, ты мазохистка??? Мне так подруга говорила:"Ты, больная, мазохистка ". А теперь я поняла, я не больная и не мазохистка. Просто попался ОН, который увидел девочку из детства с жаждой любви, очень эмпатичную и понял, что вот она жертва ею можно манипулировать. Детство где твои чувства могли высмеиваться или я их не показывала, я старалась быть хорошей девочкой, а выросла и стала заслуживать любовь. Думаю очень долго:"А за что меня можно любить? ".Любовь надо заслужить. Прогнуться, угодить, смириться, молчать. А уйти это одиночество -равносильно смерти. Но я смогла потому что поняла, что так больше не могу!!!! Мои дети не должны это видеть. И спасибо Марку он очень четко раскрыл тему буллинга и много другого. Как открывать свои чувства уметь их распознавать и учить этому детей. И теперь я знаю, когда моему ребенку плохо будет он будет плакать, я не скажу:"Не Реви, не выдумывай, успокойся".Я скажу :"Я рядом, скажи, что тебя беспокоит, поделись".И тогда они вырастут надеюсь без травм покинутости, ненужности. Спасибо автору!!!!

Огромное спасибо вам Марк,я читаю 2ю вашу книгу и мне становится легче. Я знаю что такое абьюз и проживаю его с детства,но в вашей книги я обрела уверенность и понимание что со мной всё хорошо и это не я не такая это так воспитывали,это такие партнеры притягивались и теперь всё нужно менять ♥️♥️♥️♥️♥️☺️

Да, я мужчина и мне было интересно прочитать о себе. Жена давно мне говорила, кричала, сигнализировала, но я не понимал её, пока не случилось триггерного события. В этой книге я увидел все свои поступки, и узнал своё поведение. Причем почти во всех формах абъюза (в разной степени). Ну вот как теперь мне жить с этой информацией? Получается, что я всю семейную жизнь был тираном и чудовищем. Вывод совсем не очевиден. Получается, что лучшим решением для нас - это развод и жизнь порознь где-то вдали от общества, в степи, в лесу, чтобы ни в коем случае не причинять друг другу боль.

Благодарю за книгу ! очень жаль , что не было доступа раньше к такой информации. Не потеряла бы столько времени и себя .

Спасибо вам, Марк, за книгу. Настоящее спасение для утопающей женщины. А за молитву оттедельная Благодарность. Жду следующую книгу.