Cytat z książki "Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов"

Упражнение Подумайте о своей тревоге и ответьте на вопросы: 1. Что мои переживания говорят обо мне и моих ценностях? 2. Если я не переживаю, что это говорит обо мне и моих ценностях? 3. Что дает мне тревога? Например, ощущение контроля, включенности, заботы и так далее. 4. Какие позитивные мысли у меня есть по поводу тревоги? 5. Если я тревожусь о чем-то, может ли это изменить конечный результат?
Inne cytaty
Мария Крейсман
Tekst, format audio dostępny
4
recenzje
7
cytaty
8,44 zł
14,06 zł
−40%
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
11 sierpnia 2022
Data napisania:
2022
Objętość:
162 str. 4 ilustracje
ISBN:
978-5-04-172219-7
Wydawca:
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Czytaj online
Część serii "Психология. Cам себе коуч"
Wszystkie książki z serii

Z tą książką czytają