Основной контент книги Спорт, сон, питание – база для энергии и ясности ума
Tekst
Objętość 9 stron
2025 rok
Спорт, сон, питание – база для энергии и ясности ума
autor
Мария Эгос
3,29 zł
O książce
Почему одни люди успевают всё, а другие еле дотягивают до вечера? Секрет не в тайм-менеджменте, а в грамотной "заправке" тела и мозга. Эта книга объяснит, как:
- Выбирать тренировки, которые заряжают, а не выматывают;
- Спать меньше, но качественнее (да, это возможно!);
- Есть так, чтобы сахар в крови не скакал, как мячик.
Перестаньте бороться с собой, настройте систему и почувствуйте разницу!
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Книга Марии Эгос «Спорт, сон, питание – база для энергии и ясности ума» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.