В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь

Эта книга - это что-то уникальное. Откровенный рассказ личной истории вперемежку с научными пояснениями. Книга захватывает с первой страницы. У меня давно не было столько эмоций ни от одной книги или фильма, вот прям чтобы и переживать за главного героя, и переосмысливать свою жизнь, и ждать с нетерпением что же будет дальше, но в то же время не находить в себе силы читать продолжение, поскольку история излагается без преукрас и вызывает массу эмоций. Это и шок от того, что пришлось пережить автору в детстве, и восторг от смелости поделиться всем этим с читателями, и бесконечное сопереживание, и множество других эмоций. Написано очень откровенно, временами жестоко, безумно смело и без лишней воды. Автор на своем примере показывает, что все в наших руках и все в нашей жизни можно изменить. Один из моих любимых авторов, а эта книга - большая мотивация для перемен.

Я не представляю, сколько смелости потребовалось от Марины, чтобы рассказать о своем собственном опыте и диагнозе в этой книге.

Книга написана очень живым языком, у меня наворачивались слезы, когда я слушала детские воспоминания автора. В то же время, отмечу то, что научная часть, в свою очередь, довольно легко воспринимается непрофессионалом, особенно в сочетании с живым примером.

Я уверена, что эта книга будет очень полезна как тем, кто боится взглянуть в глаза своей травме, тем, кто живет с людьми с кПТСР, чтобы лучше понимать, так и тем, кто просто хочет увидеть разные стороны человеческого опыта. Не только радужные.

Очень советую! Я слушала аудиоверсию, от этого книга звучит еще более личной. ?

Откровенно. Честно. Душевно.

Мне кажется я в первый раз читаю историю психолога о своем пути исцеления не только через умные термины, а честным рассказом о самых тёмных временах в своей жизни.

Автор делится мыслями о разработке тетради исцеления с практиками, очень надеюсь, что идея будет реализована.

А эта книга будет жемчужиной библиотеки моего психологического кабинета, буду рекомендовать клиентам.

Эта книга разительно отличается от предыдущих книг. В ней очень много личного, много смелости, много отваги, уязвимости и открытости, честности. Мне читалось легко, местами со слезами, но увлекательно и интересно, есть дополнения научной информацией, лично я на них отдыхала, потому как история автора во многом напоминала мне мое детсво и накатывали волны эмоций. Однозначно советую!!

Марина, спасибо за откровенность и личную историю в книге. Я прочла несколько книг о травме, но впервые мне стали до конца наглядно понятны все симптомы КПТСР (благодаря иллюстрациям научной информации личным опытом). Когда я читала о Ваших проявлениях травмы, я вспоминала подобные моменты в своем прошлом. Книга терапевтична, в ней много информации о травме, а так же даны рекомендации по лечению. Понравился обширный список литературы в конце книги и рекомендации по книгам в тексте.