В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь

Audio
Posłuchaj fragmentu
Oznacz jako przeczytane
Jak słuchać książki po zakupie
В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь
Tekst
В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь
E-book
18,57 
Szczegóły
Opis książki

Как работать с комплексной травмой и посттравматическим стрессовым расстройством? Как пережить тяжелые эмоции? Исцелиться и шагнуть в новую жизнь?

Марина Сойта – практикующий психолог c десятилетним стажем, автор telegram-канала @salty_mary_channel.

Многие из нас на протяжении всей жизни сталкиваются с психологическими травмами. Перед вами история изменений и исцеления, написанная профессионалом и пациентом в одном лице. Из книги вы узнаете:

– Как травма влияет на самовосприятие, отношения, семью, дружбу и работу

– Какие паттерны поведения помогают нам справляться со стрессом

– Как отпустить негативные убеждения о себе и многое другое

Мы можем дать тяжелому прошлому пространство и научиться с ним жить, не боясь его.

«В этой книге автор основательно подходит к вопросу травмы, анализируя не только современные научные исследования, но и свою личную историю. Я считаю, что книга подойдет как для профессиональных психологов, которые работают с диагнозом КПТСР, а также для людей, которые хотят наладить свою жизнь к лучшему. Желаю вам приятного чтения!»

 Копирайт

© Сойта М. А., текст, 2024

© ООО «Издательство АСТ», 2024


Szczegółowe informacje
Ograniczenie wiekowe:
18+
Data dodania do LitRes:
01 maja 2024
Data powstania:
2024
Czas trwania:
9 godz. 53 min 02 sek.
ISBN:
978-5-17-166908-9
Lektor:
Марина Сойта
Prawa autorskie:
АСТ-Аудиокнига
Spis treści
Czy książka narusza prawo?
Złóż skargę dotyczącą książki
Марина Сойта "В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь" – pobierz audiobook w formacie MP3 lub słuchaj za darmo online.
Inne wersje
В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь
E-book
18,57 

Osoby, które słuchają tego audiobooka, słuchały również

Отзывы 2

Сначала популярные
Наталья

Ура! Я просто счастлива, что вышла эта долгожданная книга психотерапевта Марины Сойта, да ещё и в аудиоформате, да ещё и голосом самого автора! Это приятный сюрприз )))

Тема книги очень актуальна и написана настоящим профессионалом. В пространстве Марины исцеляешься. Проверено! Рада, что в книге Марина поделилась

и своей личной историей. А голос её просто волшебный - моя давняя мечта, чтобы хоть одну свою книгу Марина озвучила сама.

Марина, спасибо за книгу. Ещё не читала и не слушала, но я знаю, что это стОящий труд, который должен быть обязателен к прочтению. А уж от прослушивания можно ещё и получить истинное наслаждение хоть и по такой серьёзной и непростой теме.

Alexa6440

Рекомендую? Потрясающая книга, в интересном формате, где сочетается личная история автора и научная информация. Очень терапевтичная и трогательная. Название подобрано очень точно... Многие моменты отозвались, и это окунуло меня в мою личную историю. Особенно история про куклу?... Восхищает честность и храбрость Марины, а также умение доносить доступно сложную научную информацию. Я уверена, что эта книга станет помощником многим людям, даст надежду на исцеление.

Оставьте отзыв