Objętość 16 stron
2025 rok
Химия гормонов: как поймать волну счастья - наука, психология и немного магии
O książce
Эта книга твой личный гид по гормонам счастья: серотонину, дофамину, окситоцину и эндорфинам. Ты научишься читать сигналы своего тела, управлять мотивацией и эмоциями, восстанавливать баланс и создавать устойчивое чувство радости. Здесь нет магии только проверенные практики и реальные знания, которые помогут перестать гнаться за мимолётным кайфом и начать жить в гармонии с собой. Если ты готова взять ответственность за своё счастье, эта книга станет твоим надёжным союзником на пути к внутренней свободе и радости.
Эта книга — настоящий клад для тех, кто хочет понять, как устроены наши эмоции и почему счастье порой кажется таким эфемерным. Автор прекрасно сочетает научные факты с психологией и лёгкой магией, благодаря чему чтение идёт легко и увлекательно. Я научилась замечать, какие гормоны влияют на моё настроение, и получила практические советы, как управлять ими, не превращаясь в робота. Особенно понравился живой стиль и чувство юмора — благодаря этому даже сложные темы стали понятными и близкими. После этой книги я чувствую себя чуть более счастливой и точно знаю, где искать свою внутреннюю волну радости
Opinie, 1 opinia1