Подробно останавливаться на строении энергетических центров я не стану, для этого будет отдельная книга, посвященная энергетике человека, которую на данный момент пишет мой друг и коллега Сергей Филимонов. Он уже более 10 лет занимается энергетическими практиками и в полной мере сможет разъяснить все процессы, связанные с энергетикой человека.
Каждый может констатировать факт, что люди, встречающиеся на нашем жизненном пути, обладают некой силой, которая манит к себе, предрасполагает к общению либо наоборот, заставляет бежать от них и чувствовать себя некомфортно в их окружении. Во всех этих случаях мы имеем дело с энергетикой человека – его энергетическим потенциалом, способностью усваивать, накапливать и использовать энергию.
Хотя мы не можем увидеть или потрогать энергетику человека как, к примеру, печень или сердце, она не менее важна для телесного и психического здоровья. Энергичного человека легко заметить даже в толпе – он бодр, не скуп на движения, с ним легко и интересно общаться. Люди с позитивной энергетикой часто становятся «душой» коллектива, тянут к себе людей, заряжают позитивной энергией. Находясь рядом с ними, можно почувствовать прилив сил и удовольствие от общения. Люди с нейтральной энергетикой не любят конфликтов, люди же со слабой энергетикой не только всячески избегают конфликтов, но и не уверены в себе, имеют заниженную самооценку и слабое здоровье. Есть и так называемые «энергетические вампиры», им удается заряжаться от энергии других людей. Находясь рядом с такими людьми, можно почувствовать себя как в соковыжималке – терять свои силы, испытывать дискомфорт в общении и т. п. Людей, которые умеют контролировать энергию, часто относят к экстрасенсам. Однако это такой же процесс, как освоение своего тела или разума.
Энергия течет в человеке непрерывно, подобно реке. Люди, не занимающиеся своим телом и здоровьем, загрязняют эту реку, ослабляют свой энергетический поток и зарабатывают многочисленные соматические болезни, а также становятся склонными к стрессам и депрессиям.
Наша задача – следить за своими реками, очищая их от повседневного мусора. Некоторые делают это, отказавшись от мяса или организовывая разгрузочные дни, но мало кто занимается очищением своего внутреннего состояния. А ведь именно внутренний эмоциональный мусор, в большинстве случаев, становится причиной серьезных заболеваний.
Техника для повышения энергии
Энергетическая система организма формируется из энергетических каналов, по которым циркулирует энергия и осуществляется взаимодействие с внутренним и внешним миром. Существует множество техник и учений, направленных на раскрытие энергетического потенциала. Предлагаю тебе одну из простейших и наиболее эффективных: концентрация дыхания в точках. Суть техники следующая: ты концентрируешь внимание на определенной точке своего тела и представляешь, будто выдыхаешь через нее. Дышать нужно глубоко и плавно. Выбери уединенное место для практики. Первоначально данную технику лучше выполнять стоя, с опытом возможны варианты.
Итак:
• Расслабься. Будь внимательным и почувствуй расслабление каждой мышцы тела.
• Сконцентрируй внимание только на дыхании. Гони прочь другие мысли, которые так и норовят помешать процессу.
• Практикуй концентрацию внимания на 7 центрах, начиная с нижнего и поднимаясь наверх. Схему расположения центров ты найдешь, написав запрос в поисковой системе «Энергетические центры» или «Чакры».