Ключевые идеи книги изложены верно. И такой формат книги хорош для тех, кто практикует выписывать основные моменты в виде конспекта. Но передать все послевкусие основной книги , ее заряд и мотивацию в кратком изложении не возможно. Однозначно, читать первоисточник, настроиться на волну автора и затем приобрести этот краткий вариант, чтобы напоминать себе основные идеи. И да, новых открытий в книге нет. Правильное питание, движение и сон – три слона здоровья. Но как заставить себя закрыть книгу на интересном месте, когда пришло время отбоя? Как заставить себя через каждые 20 мин сидячей работы встать и 2 минуты ходить или отказаться от порции мороженого к кофе? Магия книги в том, что появляется настрой менять свою жизнь.
Отзывы 4