Знакомьтесь с самой лучшей философией жизни – хюгге (по-датски – hygge), что переводится как «невероятная милота». Именно она позволяет датчанам занимать 1-е место в общемировом рейтинге по уровню счастья. Что же такое хюгге?
Старые, давно забытые ценности: умение радоваться простым удовольствиям, дорожить теплыми дружескими отношениями, быть скромным и неторопливым.
Вам кажется, что это просто? Как бы не так!
Ведь большинство из нас привыкло жить по принципу «И вечный бой! Покой нам только снится». Вся наша жизнь проходит в борьбе – за теплое место под солнцем, за лучший кусок хлеба, за более высокую ступеньку на карьерной лестнице. Даже в отпуске мы умудряемся отдыхать «на бегу». Остановиться и насладиться мгновением может далеко не каждый.
В хюгге же на первый план выдвигаются комфорт и маленькие житейские радости. На второй задвигаются карьера, личностный рост и спасение мира. В итоге время замедляется, жизнь становится более значимой, счастливой, наполненной теплотой. Этот тренд счастья и покоя сегодня перенимают во всем мире. Причина, видимо, в том, что сегодня накопилась усталость – от тревоги за завтрашний день, от бешеного ритма существования, от бесконечных стрессов, от ненавистной обязанности следить за своим весом, от напряжения быть все время начеку, чтобы никто не подсидел, не затоптал. Хюгге напоминает о самом главном в вашей жизни – заботе о самом себе и своих близких! Хюгге – это возможность сделать расслабляющую передышку в комфорте, в кругу близких людей с вкусняшками на столе.
В книге вы найдете описание базовых ценностей философии хюгге и их научное обоснование, узнаете, как обустроить свое личное время и пространство, научитесь создавать дома настоящий уют, правильно одеваться, соблюдать этикет и готовить всем вместе аппетитные лакомства. Пройдетесь по хюгге-местам, где совершаются чудеса. И самое главное – узнаете секрет простого человеческого счастья!
Манифест хюгге по-датски»
Составил директор Института Исследования Счастья (Копенгаген) Майк Викинг.
«1. АТМОСФЕРА
Приглушите свет.
2. ПРИСУТСТВИЕ
Сосредоточьтесь на происходящем здесь и сейчас. Отключите телефоны.
3. УДОВОЛЬСТВИЕ
Кофе, шоколад, печенье, пирожные, сладости. И побольше, побольше!
4. РАВНОПРАВИЕ
«Мы», а не «я». Делите поровну обязанности и давайте друг другу высказаться.
5. БЛАГОДАРНОСТЬ
Наслаждайтесь моментом, в каждом – своя неповторимая красота.
6. ГАРМОНИЯ
Никаких соревнований. Вы нам уже нравитесь. Не нужно стараться как можно больше рассказать о своих достижениях.
7. КОМФОРТ
Устройтесь поудобнее. Сделайте глубокий вдох. Расслабьтесь.
8. СОГЛАСИЕ
Никаких споров. Политику будем обсуждать в другой раз.
9. БЛИЗОСТЬ
Стройте отношения и рассказывайте истории. «Помните, как мы тогда?..»
10. БЕЗМЯТЕЖНОСТЬ
Это ваш клан. Это место покоя и безмятежности».
* * *
«Манифест хюгге по-датски» Составил директор Института Исследования Счастья (Копенгаген) Майк Викинг. «1. АТМОСФЕРА Приглушите свет. 2. ПРИСУТСТВИЕ Сосредоточьтесь на происходящем здесь и сейчас. Отключите телефоны. 3. УДОВОЛЬСТВИЕ Кофе, шоколад, печенье, пирожные, сладости. И побольше, побольше! 4. РАВНОПРАВИЕ „Мы“, а не „я“. Делите поровну обязанности и давайте друг другу высказаться. 5. БЛАГОДАРНОСТЬ Наслаждайтесь моментом, в каждом – своя неповторимая красота. 6. ГАРМОНИЯ Никаких соревнований. Вы нам уже нравитесь. Не нужно стараться как можно больше рассказать о своих достижениях. 7. КОМФОРТ Устройтесь поудобнее. Сделайте глубокий вдох. Расслабьтесь. 8. СОГЛАСИЕ Никаких споров. Политику будем обсуждать в другой раз. 9. БЛИЗОСТЬ Стройте отношения и рассказывайте истории. „Помните, как мы тогда?..“ 10. БЕЗМЯТЕЖНОСТЬ Это ваш клан. Это место покоя и безмятежности».
Директор московского Центра психоаналитики Владимир Бороздин:
– Чаще всего мы называем «вампиром» человека с чертами характера, которых у нас нет, но которыми хотели бы обладать. Поэтому он нас раздражает. Но, несмотря на это, мы нехотя подчиняемся ему, потому что хотим быть похожим на него, одновременно внутренне сопротивляясь. Таким образом мы пытаемся защитить свою психику. А на это надо потратить некую энергию. Например, ваша коллега по работе делает яркий макияж, носит короткие юбки и кофточки с низким декольте, а вы этого себе позволить не можете в силу разных причин. Вы ее за это тихо ненавидите. Повода к ней придраться нет. И вы начинаете завидовать и страдать. А когда человеку приходится постоянно тратить силы на борьбу с неосознаваемыми импульсами, у него просто не остается энергии на себя. И тогда, чувство закономерной усталости он склонен относить на счет злонамеренного воздействия других людей.
Все что в книге имеет отношение к хюгге или скандинавском образе жизни, автор просто взяла под копирку из книги Майка Викинга, а так же добавила очень много воды, не имеющей отношение к основной тематике книги. Если Вы уже прочитали книгу М. Викинга, данное чтиво покажется Вам скучным пересказом.
Весьма эклектично. Какие-то энергетические вампиры, приметы про домового, немножко этикета, и все бы хорошо, но причем тут хюгге? Я ожидала от книги намного большего.
Все-таки если и погружаться в философию хюгге- то стоит прочесть М. Викинга и попробовать применить к жизни в России его практики. Данная книга больше похожа на слабую выжимку из всех книг про счастье по-датски. Совершенно нелепая вставка про этикет, будто эту часть вставили для увеличения объема книги. Не рекомендую, трата денег.
Annа Sheb спасибо за рекомендацию М.Викинга
Книга по домоводству с правилами поведения, суевериями и цитатами известных людей. Автор, конечно, старался, но ничего интересного или нового в этой книге я для себя не нашла.
Полное разочарование. То, что начиналось как интересная книга про хюгге и даже поначалу казалось, что автор иностранный, превратилось в правила этикета можно-нельзя, приметы, истории про домовых и о вреде интернета 15-летней давности. Причём тут это всё к хюгге??
Честно, всю эту муть про «хюгге по-русски» я пропускала.
Не рекомендую покупать и тратить на эту книгу деньги.
Отзывы 11