Повышенное или пониженное кровяное давление – это не только плохое самочувствие, но и серьезная опасность для организма, особенно если речь идет об артериальной гипертензии. Инфаркт, инсульт, поражение почек и другие тяжелые последствия, зачастую приводящие к летальному исходу, – все это результат гипертонической болезни. Все знают, что с повышенным или пониженным давлением нужно бороться, но немногим известно, какими способами это следует делать. В этой книге рассказывается о том, как избавиться от проявлений гипертонии и гипотонии, не прибегая к медикаментам. В ней приводятся простые и эффективные способы нормализации артериального давления – как классические, так и нетрадиционные.
Написано много устрашающих реалий. После прочтения по неволе будешь придерживаться всех рекомендаций данных здесь или хотя бы частично. Я лично принял решение по питанию, и занятиям. Эта книга стала толчком к измене образа жизни. Рекомендую всем толстым и не очень страдающим гипертонией, и просто людям решающим сделать своё здоровье и внешность лучше.
Отзывы 1