Основной контент книги Нейромедитации. Как первый шаг от тревожности и панических атак
Tekst
Objętość 104 strony
Нейромедитации. Как первый шаг от тревожности и панических атак
autor
Любовь Найденова
18,84 zł
O książce
Это практическое руководство, которое поможет каждому желающему укрепить осознанность и снизить тревожность. Автор делится историями из жизни, показывая, как нейромедитации способны смягчить симптомы панических атак и стабилизировать эмоции. В условиях современных стрессов нейромедитация становится необходимой «гигиеной ума», способной защитить от манипуляций и сохранить ясность мышления, а также психологическую устойчивость к любым изменениям.
Gatunki i tagi
Najpopularniejsze pierwsze
Замечательная книга!Очень вдохновила меня на дальнейший путь!Я учусь на курсе Адаптивная йога, и вот настала пора писать дипломную работу. Выбрала тему Медитация в йоге, а эта книга роможет мне в написании моей работы!
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Книга Любови Найденовой «Нейромедитации. Как первый шаг от тревожности и панических атак» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Opinie, 1 opinia1