Objętość 22 strony
2026 rok
Стол №5: вкусно и просто. Быстрые рецепты
O książce
Назначили диету №5 и не понятно, что теперь готовить?
Хочется питаться правильно, но без сложных рецептов и постоянных ограничений?
Эта книга — практическое руководство по диете №5 с готовыми решениями на каждый день.
Что внутри:
— более 70 простых рецептов: завтраки, супы, вторые блюда, ужины, перекусы и десерты
— блюда из доступных продуктов без сложной готовки
— меню на неделю
— список покупок
— понятные принципы питания
— рекомендации, как перейти на диету без стресса
Без сложных схем.
Без редких ингредиентов.
Без ощущения, что «нельзя ничего».
Стол №5 — это не про ограничения.
Это про спокойное, понятное питание, которое помогает организму восстановиться и работать легче.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста!
Все рецепты по схеме: возьмите крупу, смешайте с овощами или курицей, запекайте, залив молоком. или кефир с галетами: налейте кефир в стакан, на тарелку выложите галеты.
autoreg866948196, благодарю за ваш отзыв. Но не очень понятно из него, что именно повлияло на оценку(
у меня шок- рецепты правда на одну порцию? в предисловии норма 1 яйцо в день - в рецепте 4 яйца на омлет и т.д. и т.п. Прочитала всего рецептов 10 и уже понятно - все эти рецепты на 4 порции (200г сухой овсянки при ограничении объёма пищи, а еда должна быть свежей, исключение выпечка- вчерашняя)
Маргарита, огромная благодарность, что увидели и написали про данную ошибку! Понимаю, что такого расхождения быть не должно. В этой книге действительно рецепты на 4 персоны. Исправлю.
Ранее не встречала книги рецептов для серьезной диеты, где собраны все необходимые приёмы пищи, даже напитки и перекусы. Приходилось собирать по крупицам с интернета, то там, то сям, а тут день закрыт полностью, по потребностям для каждого, кто вынужден придерживаться данной диеты. Огромная благодарность за полезные и вкусные рецепты!
Dariazama, очень рада,. что теперь вам проще готовить, благодаря этой книге рецептов))) И спасибо за отзыв!
Шикарный формат, гораздо удобнее интернет-рецептов, брали на диету после больницы. Не знала, что этот стол так можно разнообразить, супер!
Viktoria, благодарю за отзыв и высокую оценку книги рецептов! Приятного аппетита!)
Книга хорошо структурирована. Написана простым и доступным языком, без сложных терминов. Рецепты составлены из ингредиентов, доступных людям с любым достатком. Не требуют на приготовление большого количества времени. Такими же простыми и доступными являются рекомендации для перехода к новому образу жизни. Здоровье -- это важно, и постараться ради него стоит. Эта книга сделает ваш путь к здоровью проще, легче и приятнее.
masha_tysina, Большое спасибо за отзыв! Рада, что книга помогла вкусно питаться на непростой диете! Здоровья и благополучия вам!
Opinie, 6 opinie6