Точно любишь? Надежные отношения вопреки тревожной привязанности

: «И пришел день, когда риск остаться бутоном стал страшнее, чем риск расцвести

Близость: для людей естественно стремиться к тому, чтобы значимый человек (родитель или романтический партнер) был рядом. Безопасное убежище: в случае угрозы люди ищут защиты, поддержки и утешения у значимого человека. Надежная база: когда люди чувствуют, что значимый человек их поддерживает и защищает, у них появляется больше сил, чтобы стремиться к целям вне отношений.

Взрослые и дети, считающие, что они недостойны любви, живут так, словно их систему привязанности или радар, нацеленный на значимого человека, заклинило в положении «Включено». Такие люди постоянно ищут одобрения со  стороны объекта привязанности, чтобы не  чувствовать себя одинокими и отринутыми или чтобы избавиться от страха отвержения

Поэтому их отношения нестабильны и  не выдерживают

нии встретить любовь. Если вы уже состоите в  отношениях, то, возможно, именно сейчас взращиваете уверенность

Затем вам нужно будет развить внутреннюю стойкость, чтобы не перестать открываться, даже если новая любовь причинит вам боль

вам предстоит убрать защиту, чтобы позволить себе быть уязвимыми внутри доверительных отношений

На более глубоком уровне они «знают», что по сути своей они ничтожны. Они формировали свою идентичность на протяжении долгого времени, и она позволяет им чувствовать себя в безопасности

Ключевой момент в обеспечении собственного роста – развитие осознанности. Это значит: необходимо отдавать себе отчет, о чем думаешь, признавать и сознательно проживать свои эмоции и понимать, что тебя мотивирует

вам придется посмотреть в лицо своим страхам быть нелюбимым и отвергнутым, осознать их во взрослых отношениях и  взрастить в себе новое чувство безопасного убежища