Книга однозначно вдохновляет на освоение новых горизонтов в йоге. Каждый комплекс ассан начинается с простых вариантов и заканчивается часто крайне замысловатыми – можно подобрать что подходит именно Вам, но и подсмотреть что же там в продвинутом варианте.
tekstObjętość 710 stron
2019 rok
Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс
Część serii «МИФ Здоровый образ жизни»
14 oceny
Niedostępne w sprzedaży
O książce
Доступная для новичков (и полезная для инструкторов) иллюстрированная книга по йоге с большим количеством упражнений.
Силовая йога, пауэр-йога – спортивный, динамичный и современный стиль йоги, предполагающий занятия до пота и усталости. Акцент в нем делается на позах, которые улучшают физическую форму и концентрацию, ускоряют метаболизм. В конечном счете вы сможете построить личную практику, которая поможет вам достигнуть своих целей, будь они связаны с физическим развитием или другими жизненными аспектами.
Эта книга для тех, кто готов прилагать серьезные усилия на пути к совершенствованию тела и духа.
Część serii "МИФ Здоровый образ жизни"
Najpierw popularne
Хорошая книга. Как фитнес и развитие гибкости отлично. Восточную «мудрость» и эзотерику можно пропустить и не читать, а вот асаны и комплексы которые в книги описаны – внимательно изучить.
Всё-таки ставлю 5.
Ещё читаю, но мне понравилось, как в книге объясняется: что такое йога, для чего она нужна, чем может помочь каждому и как самому сделать первые шаги. Читается легко для такой литературы без перебора с индийской философией и дебрей со сложными названиями. Хороший перевод, хотя и есть опечатки, как я понял (в разделе про дыхание Уджайи перепутаны слова вдох и выдох).
Zostaw recenzję
Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Książka Лиа Каллис «Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
23 lipca 2020Data tłumaczenia:
2020Data napisania:
2019Objętość:
710 str. 668 ilustracjeISBN:
9785001469384Tłumacz:
Właściciel praw:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Recenzje
3