Как пережить кризис среднего возраста и стать сильной личностью

Глава 37. Прости себя

– Сегодня, моя дорогая, мы поговорим о прощении.

– О да, я это знаю, везде об этом пишут, прости свой род, своих родителей и т.д.

– Это тоже хорошо и полезно, моя милая, но я хочу тебе рассказать о другом прощении, прежде всего себя самой.

– О да, это что-то новенькое.

– Порой очень важно принять саму себя и простить за всё, за что ты винишь себя. За прошлые грехи или за невнимание к близким людям, не досмотрела, не доглядела, не успела, забыла и т.п. Постоянными угрызениями совести ты медленно, шаг за шагом убиваешь себя. Ты постоянно вспоминаешь какую-то прошлую боль, которую ты сделала кому-то или даже самой себе. Ты не можешь успокоиться и расслабиться. Ты видишь в каком-либо фильме подобную ситуацию, что была когда-то с тобой, и ты снова и снова вспоминаешь об этом. А эти мысли разъедают тебя похуже любой кислоты. С годами они начинают разъедать всё хорошее, что ты построила в своей жизни. Они разъедают твою удачу, как ты говоришь: «фарт». Посмотри на себя изнутри. Зачем всё это? Что тебе даёт это самобичевание? Что тебе от твоего постоянного чувства вины? Легче?

– Нет, – отвечаешь ты задумчиво, – наоборот, становится только тяжелее.

– Вот именно, моя дорогая, ты и сама ответила себе. Действительно, становится тяжелее и тяжелее, а с годами это самобичевание усиливается и обрастает мхом, а ещё дальше корой, а ещё дальше камнем. И тогда разбить эти блоки становиться ещё труднее и труднее, и в некоторых случаях они уже не подлежат разбиванию, настолько ты уже дала рост этим камням, сначала в своей голове, а потом уже и на тонком плане. Это тоже одна из многих причин, по которым ни удача, ни вселенная, ни светлые силы тебя не видят и не могут к тебе пробиться. В этом также всё зависит от тебя самой, а не от какого-либо сильного целителя, который раз и уберёт от тебя твоё невезение. Так вот я говорю тебе, это не невезение, а это тяжёлое постоянное чувство вины, разъедающее тебя изо дня в день. Прости себя и начни прощать себя прямо сегодня, прямо сейчас, сию минуту, пока ещё не поздно, пока я это донесла до твоего сознания. Ведь ты взяла читать эту книгу, значит ты, хочешь изменений в твоей жизни, изменений к лучшему. Значит ты, ищешь пути исцеления, а я тут только открываю тебе глаза на то, что происходит в твоей жизни. Ты начинаешь плакать. Ну что ж, поплачь, как я уже говорила, слёзы очищают душу, но ты никогда не сможешь полюбить себя, если не простишь себя. Без твоего самопрощения не может быть любви к себе. Если ты не простишь себя по настоящему, искренне, со слезами или без них, то вся твоя икс любовь к себе, твои похождения по косметологам и парикмахерам это всего лишь игра. Игра в любовь и уважение к себе. Ни одно твоё красивое новое платье или туфли не дадут тебе настоящей любви к себе, пока ты не простишь себя. Как ты, помнишь из предыдущего нашего разговора, что если ты, полюбишь себя, тебя полюбят окружающие люди. Тебя увидит и полюбит вселенная, и светлые силы, и добро, но без прощения себя самой, полюбить себя невозможно. Никогда! Так что работай над собой, милая моя, и только от тебя самой зависит, сможешь ли ты по-настоящему себя полюбить!

Глава 38. Добро и мир

– Добро, что это?

– Это когда тебе улыбаются или когда в твоей жизни всё хорошо, а может это доброе дело, которое ты сделала сегодня.

– А если нет ни добра, ни зла? Есть только жизнь, и сегодня я совершила глупость, и мне нагрубили, или я потеряла работу, или от меня ушёл муж. Да, начинаю думать, а вдруг нет вообще ничего, ни Бога, ни дьявола, ни добра, ни зла. Есть только жизнь, обычная человеческая жизнь и тот, кто умнее стал успешен, а тот, кто глупее, так ничего и не достиг в своей жизни. Сказать, что не судьба?! А если нет судьбы? Если всё, что происходит, зависит только от самого человека и тогда никто и ничто не влияет на нас. Где, правда? Где истина? Где ответы искать?

– Да, твои вопросы мне понятны, милая моя, точных ответов никто не даст на эти вопросы. Никто не знает на самом деле, есть ли Бог, есть ли добро и зло? Но мы люди привыкли плохие поступки расценивать как зло, а хорошие как добро. И всем нам хочется во что-то верить. Люди ещё в древние времена придумали, во что верить от тяжёлой жизни.

Хочется верить, что нас кто-то слышит и может помочь нам, когда приходит беда. Люди во все времена искали ответы на эти вопросы. У всех народов была своя вера и свои Боги. Мы не знаем, кто из них был прав. Возможно, есть Боги природы и стихий, а возможно и нет их, есть только один единственный Бог. А возможно и вовсе никого нет, а может, есть инопланетяне, намного разумнее нас, и это они создали первых людей на земле, а возможно и нет. Никто и никогда не даст нам ответов на эти вопросы, так что проще и не думать об этом, просто отпустить эти мысли от себя как птиц, пускай летят в небо.

Мир

Твой мир такой, каким ты его создала сама.

– Что такое мир?

– Это когда нет войны.

– Да конечно, это самое главное. Но есть ещё понятие это мир в твоей душе.

– А если нет понятия души?

– Тогда это уже точно не мир, тогда с тобой происходит что-то странное. Твой душевный мир как-то покосился. Или если ты хочешь сказать, что души нет, тогда это уже возможно разновидность истерии. Тебе хочется чего-то, сама не знаешь чего. Ты не можешь найти гармонию сама с собой. Ты не понимаешь, что с тобой происходит. Откуда все эти мысли? Что с тобой? Ответь сама себе.

– Не знаю, мне хочется, чтобы меня пожалели.

– Зачем? Зачем тебе жалость от людей? Чтобы ты ещё больше начала выть как белуга? Жалость, она делает тебя слабее, особенно жалость к себе. Вот уж тогда, ты, совсем расклеишься. Наоборот, перестань ныть, перестань себя жалеть уже, в конце концов. Пойди и займись зарядкой или сходи на стадион и потянись на турниках, или погуляй с собакой и т.п. Так твой мозг получит больше кислорода и тебе станет легче. Позвоночник распрямится, и кровь побежит быстрее по всем твоим мышцам и органам, и снова станет лучше и легче твоему мозгу и сознанию.

– Не хочу!

– Тогда просто послушай любую музыку, очень помогает. Ещё есть вариант из моей техники: напиши сначала плохие мысли на воздушных шариках и отпусти их в небо, затем хорошие мысли и также отпусти их небо. Прекрасная техника, которая и плохое от тебя уводит и хорошее приводит. Также можно работать и с любыми твоими желаниями. Считается, что запущенное в небо с шариком желание быстрее исполняется. Конечно же, хорошо всё это сочетать с лунными фазами: на убывающей луне избавляться от всего плохого, а на нарастающей луне мечтать о хорошем, и делать различные техники на прибавление.

Глава 39. Обручальное кольцо

Сегодня, моя дорогая, мы займёмся с тобой очень сложной техникой, как достать своё обручальное кольцо в ячейках твоего подсознания и открыть, таким образом, пути к твоему замужеству, если ты ещё не замужем. И так начинаем: закрываем глаза, расслабляемся, правильно дышим с акцентом на выдох, желательно это делать в тёмной комнате и ночью. Представляем дорогу вперёд в виде змейки, по её бокам стоят горящие свечи. Ты идёшь по этой дороге, идёшь, идёшь, долго, она длинная и вот наконец-то, ты видишь впереди винтовую дорогу вниз в виде лестницы. Ступай на неё и иди вниз. Эта дорога ведёт глубоко под землю. Там темно. Ты идёшь по ней и выходишь в каменный зал типа подвала, на полу которого много-много осенних листьев, жёлтых и оранжевых. Наклоняйся и, копаясь в них, ищи своё кольцо, оно там есть точно. Ищи столько, пока не найдёшь золотое обручальное колечко. Нашла? Надень его.

Вторая моя личная техника по нахождению своего кольца. Всё представляешь то же самое, что и в предыдущей технике и вот ты в том же подвале, здесь немного меняется картина, и впереди ты видишь колдуний, которые варят в своих огромных котлах какие-то зелья. У одной оно зелёное, и языки дыма разлетаются от её котла. Ты подходишь к ней и протягиваешь правую руку и тут проси её дать тебе твоё обручальное кольцо. Проси искренне настолько, насколько это только возможно. И в один момент из котла выскочит кольцо и прямо летит к тебе и так и надевается само на твой безымянный пальчик. Ты, рассматриваешь свою кисть и видишь колечко на своём пальце. Оно сверкает, оно так тебя радует. Ты его получила! Ты его заслужила! Теперь можешь выходить наверх тем же путем, каким и входила. Медитация по нахождению своего обручального кольца закончена.

Глава 40. Совесть

– Давай посмотрим на мир глазами совести.

– Об это ещё как? – отвечаешь ты.

– Это, моя дорогая, когда ты поступаешь по совести везде и во всём. Ты же помнишь, какие у тебя бывают угрызения совести, когда ты кого-то обидела или поступила где-то некрасиво. Тебя мучила твоя совесть?

– Да, бывало такое, – отвечаешь задумчиво ты.

– Вот это я и имею ввиду, чтобы быть в ладу со своей совестью, поступай с людьми так, как подсказывает тебе твоё сердце. Старайся не совершать таких поступков, за которые тебе потом будет стыдно или тебя будет грызть твоя совесть. Совесть относится тоже к твоему душевному равновесию. Очень важно найти с ней контакт, и важно не заглушать муки своей совести, а жить по совести. Не кори себя за прошлые проступки. Прошлого уже не вернёшь. Прости себя. Об этом мы уже говорили раньше. Теперь важно здесь и сейчас держаться и не совершать ничего такого, за что потом ты можешь себя осуждать. Сдерживайся от грубости. Да, для этого нужна большая сила воли. Но ты же чувствительная, потом переживать все свои плохие поступки и слова намного сложнее. Тебя обижает твой сын или дочь, и ты обижаешь их в ответ, а потом сама же переживаешь, и намного тяжелее, чем твоё чадо. И так со всеми твоими близкими людьми, без любви которых ты просто не можешь жить. Вы поругались, наговорили друг другу обидные слова, иногда очень плохие. И не дай Бог, у твоей мамы или папы схватило сердце, ты летишь спасать, лечить и понимаешь, что к этому несчастью привела эта злополучная ссора. Ты начинаешь себя винить и корить, и твоя совесть, словно ядовитая змея, тебя кусает и кусает, а дальше ещё страшнее, ты начинаешь сама себя съедать. И чтобы этого не происходило, лучше держись сразу, тебе хочется ответить гадости, лучше уйди, пойди, попей кофе, запах кофе очищает мозг, а по некоторым источникам даёт удачу, или сладкий чёрный чай, он питает мозг. Дружи со своей совестью.

Глава 41. Твои близкие

Жизнь это самое ценное, что у нас есть и самое хрупкое. Ничто не вечно. Мы не вечны. Наши близкие не вечны, особенно родители. Надо уметь ценить каждое мгновение, каждую минуту своей жизни, и особенно ценить и любить в ней своих близких родных людей, потому что без них потом ничего нет, потом пустота и останется только ценить свою жизнь, но в одиночестве это очень тяжело и страшно.

Сегодня мы поговорим о твоих родителях. Ты так часто споришь со своими пожилыми родителями, доказываешь им свою правоту. Тебе не нравится то, что они тебе говорят. Ты ругаешься с мамой, а иногда и очень сильно, так что потом ты мечешься как загнанный зверь в жизни. Так вот, тут я хочу тебе сказать, что материнское проклятие это самое страшное, что может быть на этом свете. Без материнского благословения не бывает счастья. Человек не может стать счастливым и везучим без материнской любви и доброты. Бывает, женщина всю жизнь не может устроить свою судьбу и мечется, ищет целителей таких, которые снимут с неё порчу, снимает и ничего хорошего так и не происходит. А причина так банальна, всё та же ссора с матерью и ещё не дай Бог её проклятие. В этой ситуации ничего невозможно изменить пока женщина сама не вымолит у матери прощения. Да бывают матери тоже не устроенные в жизни и нервные, и агрессивные. Бывают упрямые и всё время учащие тебя жить, хотя тебе уже самой далеко за сорок, однако это же твоя мамочка. Она тебя родила, она тебя кормила и лечила, когда ты болела. Она за тебя слёзы проливала, когда у тебя были беды. Без неё тебя бы вообще не было на этом свете, не было бы ни твоих детей, ни твоего мужа. Без твоих родителей не было бы продолжения вашего рода, не за что было бы спорить и ругаться, да и не с кем вообще. Понимаешь, твои родители это твоя кровь, твои гены, все, что есть в тебе это от них или от твоих бабушек и дедушек. А всё, что есть в твоих детях это от тебя и твоего мужа.

– Но, он же меня раздражает и грубит мне! – раздражённо отвечаешь ты.

– Кто сын?

– Да!

– Возможно и так, у него такой возраст сейчас, так он самооутверждается, а кто для него самый близкий? Ты и его отец, отцу не погрубишь, вроде бы как страшно, а тебе можно, ты же кричишь в ответ, значит, бурный диалог имеет место быть. Это же, как собаки, одна гавкает, тут же гавкают и другие. А ты человек, ты же выше разума животного. Старайся просто уйти от злого диалога, один, второй, третий раз и вскоре начинать его с тобой ни у твоих детей, ни у твоих родителей просто не будет желания. Не будет иметь смысла, ты же не дашь эту энергию для пожирания её злым силам агрессии. И вскоре эта энергия сама начнёт уходить и уступать место белой доброй энергии в твоём доме и семье. Главное пойми, что твои близкие люди это твоя жизнь и душа, это твой мир и все краски, что ты в нём рисуешь, ты также их рисуешь и для них. Ведь не для себя же одной тебе нужны эти яркие картины твоего мира?

– Нет, – отвечаешь, – мне самой вообще ничего не нужно.

– Вот ты и ответила сейчас, что ты вообще не представляешь своей жизни без своих близких родных людей. Ищи с ними контакт, как бы тяжело это тебе не было, сколько бы тебе не понадобилось для этого усилий.

– Но, мой сын больше не хочет ни в цирк со мной ходить, ни играть со мной, ни говорить не о чём, ничего!

– Пусть так, выясни у него, что ему нравится сейчас.

– Ему нравится смотреть кино.

– Отлично! Значит, ты можешь вместе с ним посмотреть кино.

– Но, мы же тогда не общаемся?!

– Ничего, зато вы так становитесь ближе друг к другу. Интересы всё равно есть у каждого, только они меняются с годами. Например, у мамы твоей появилось хобби, вышивание, значит, не криви лицом, когда она вышивает, и не критикуй её, а похвали, а ещё лучше прояви интерес и попробуй сама повышивать или купи ей и подари красивый новый набор для вышивания. Так же и новый интерес твоего мужа, поддержи его, и он никогда не начнёт искать совета у другой женщины. Так же и твой сын, попробуй вникнуть в его разум сейчас и в его интересы. Тебе это тяжело, тебе это неинтересно, я понимаю, но ты же хочешь, чтобы он не отдалялся от тебя далеко. Нравится ему футбол, например, заинтересуйся тоже им, не только же это мужчинам делать и т.п.

Мамочка

 
Мамочка наша родная,
Ты самый лучший человек.
Такая добрая и золотая.
Живи подольше до ста лет,
А может больше если можно.
Беречь здоровье осторожно,
Идти по жизненной дороге,
И жить так долго всё ж возможно.
Пусть Боженька сейчас услышит,
Мою мольбу к нему в душе,
Небесный указ там свой напишет,
В книге старинней той по судьбе.
Пусть годы продлит, здоровье укрепит
Беда пробежит и тебя не заметит.
Ты, женщина воин, ты наша опора,
С тобою по жизни сдвинем все горы.
Ты наша родная, семьи всей душа.
Мы любим тебя, живи не спеша.

 

Глава 42. Лети

– Сегодня у нас снова практическое задание: мы будем летать.

– Как это?

– Иди и почувствуй дуновение ветерка. Представь, как расправляются твои крылья, и ты поднимаешься от земли и летишь.

– Но я не могу представить крылья, мне это тяжело.

– Тогда представь, как ты держишься за ручку в дельтаплане или себя в парашюте и снова летишь.

– О, это мне легче.

– Здесь важно уловить момент полёта, почувствовать лёгкий ветерок на себе и в своей голове, как будто он овевает твой уставший мозг и становится так хорошо, так приятно. Появляется желание горы сдвигать. Хочется куда-то поехать. Так спланируй любую поездку на эти выходные, ту, которая тебе по плечу и поехали. Любое путешествие зарядит тебя новой энергией, главное сделай это на взлёте, после такой медитации. Ты летишь, а значит, полетишь в дорогу, в лес или к морю, или в парк, вообще туда, куда тебя позовёт твоя душа. Возьми с собой своих близких людей. Раскрой им свои крылья. Покажи как можно свободно и легко вести себя, как можно не думать и не говорить о вечных проблемах, а просто «лететь», как птица. Такой взлёт сильно наделит тебя новой силой и также положительно повлияет на твою семью. В этом я уверенна точно. Ты, и только ты, можешь показать своей семье, как легко можно оторваться от сурового быта и «взлететь» в любое время года и в любую погоду, так как и в этом случае у природы нет плохой погоды. Дерзай, лети.

Глава 43. Приятное

– Сегодня я расскажу тебе, дорогая моя, как важно уметь делать людям приятное.

– Это как? – спрашиваешь ты.

– Это, например, улыбнуться знакомым тебе людям или сделать им комплимент. Разве это тяжело, сказать твоей коллеге по работе, какое у неё красивое платье или туфли, или стрижка, или цвет волос. Мелочь, а какая важная и нужная в жизни окружающих тебя людей. От твоего лучезарного комплимента у человека сразу подымится настроение и таким образом, ты выхватишь его сознание из пучины быта и его проблем, и этому человеку тоже станет легче и приятнее от твоего даже такого малюсенького знака внимания.

– А мне, что с этого то?

– А тебе в этой ситуации два добра одновременно и от вселенной, и от самого человека его невидимый тёплый добрый лучик, который отложится в твоей копилке добрых дел. Только будь искренна. Я, например, всегда очень искренна в своих комплиментах людям, это очень важно. Они идут как порыв души, откуда-то изнутри, сами собой. Вот выпалила добрые слова и всё, не думая и не обдумывая эти слова, тогда это действительно идёт от души и действительно такие твои добрые и искренние. Я желаю тебе научиться быть самим лучиком от огромного вселенского солнца. А дальше если уже углубиться в более серьёзные добрые дела для знакомых тебе людей, то они уже имеют материальную почву. Подари, например, своей коллеге или соседке мелкий сувенир, с тебя не убудет, если ты купишь для неё красивую точилку для карандашей или открытку и т.п. Это всё такие мелочи, пустяки, но они оставляют неизгладимый след в душе каждого человека, для кого ты оказываешь эти добрые знаки внимания.

– А это не будет смотреться как подхалимство? – спрашиваешь ты удивлённо.

– Не будет, дорогая моя, если ты это делаешь искренне с улыбкой, с блеском в глазах и правда от души. Поверь, люди это чувствуют. Почти все люди обладают интуицией в той или иной степени, и каждый человек чувствует, где это проявление искреннего добра к нему или подлог. Если человек и сам серый в душе и имеет камень за спиной к тебе, он и не примет ни твоих комплиментов, ни твоих сувениров, ничего. Тогда и тут есть два варианта, либо уходи и не пытайся больше подойти к этому человеку, либо пытайся снова и снова добиться к себе его расположения. Постоянное течение воды и острый камень делает гладким или «Ласковое теля двух маток сосёт» это древняя мудрость, а какая правильная и сильная, и оправданная опытом общения с людьми думай сама.

Глава 44. Талант

– Как раскрыть в себе таланты?

– Это одна из сложных тем, дорогая моя, однако и тут есть лазейки. Очень многие таланты проявляются в детстве у каждого ребёнка, главное их вовремя узреть и развить, но если речь идёт именно о тебе, то сначала вспомни, что тебе нравилось в детстве, и чем ты больше всего занималась, и это у тебя хорошо получалось. Например, ты хорошо шила куколок на уроках труда, это и есть один из твоих многих талантов. Что тебе мешает попробовать этим заняться и сейчас?

– О, я хочу, но у меня нет времени.

– Это всего лишь отговорки, милая моя, сейчас за тебя говорит твоя лень. Например, все мы работаем или воспитываем детей. Все мы устаём, но в душе мечтаем, когда увидим чью-то творческую работу, мы хотим сделать также или хорошо спеть, или заняться пилатесом, йогой, и приобрести подтянутое тело, и т.п. Для этого надо всего лишь сильно-сильно этого захотеть, а не искать себе отговорок и проблем. Час в день или вечером всегда можно выделить для раскрытия своего потенциала.

– Час?! О, у меня нет столько свободного времени.

– Хорошо, тогда полчаса, а для занятий спортом можно и с пяти минут начать вообще. За месяц пятиминутной ежедневной зарядки у тебя уже появятся неплохие результаты, подтянется таз и чуть распрямиться позвоночник или станут более гибкими суставы, тут нужно очень аккуратно к этому подходить начинать только с лечебной зарядки, несложной, медленной. А вот, чтобы заняться теми же куколками, начинай тогда по чуть-чуть, но главное постоянно, сегодня ты приобрела материал, завтра ты сделала выкройку, послезавтра ты начала сшивать две половинки, потом занялась одеждой куколки и так каждый вечер по чуть-чуть, да и началось твоё творчество и самовыражение. Ищи себя, пробуй разные варианты, всё, чем тебе хочется заняться и найти свой талант.