Книга отличная. Но — только в PDF. Хотя это не так страшно, но скачать себе невозможно, читать разрешено только в литресовской читалке. Мне вот не удобно.
Основной контент книги Рожденный бежать – 2. Самое полное руководство по тренировкам
tekstPDFObjętość 270 stron
2022 rok
Рожденный бежать – 2. Самое полное руководство по тренировкам
Część serii «Сам себе тренер»
399 ₽
30,73 zł
O książce
От авторов бестселлера и известного тренерского дуэта Born to Run появилось полностью иллюстрированное, практическое руководство по бегу для разных уровней – от новичков до опытных бегунов, о том, как питаться, соревноваться и тренироваться как лучшие в мире.
Руководство включает в себя: методы развития выносливости и подготовки к соревнованиям, программу тренировок по достижению целей в беге, корректирующие упражнения для совершенствования формы, полезные рекомендации по выбору обуви, а также советы по тому, как привнести больше радости в занятия бегом.
Основываясь на уроках, извлеченных из легендарного мексиканского народа Рарамури, десятилетиях исследований и опыта в беге, Born to Run 2 действительно является всеобъемлющим руководством для тренировок.
Najpierw popularne
Zostaw recenzję
Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Książka Кристофера Макдугалла, Эрика Ортона «Рожденный бежать – 2. Самое полное руководство по тренировкам» — czytaj online na stronie. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Recenzje
1