Przejdź do audiobooka
Используя таблицу действий, подобную приведенной ниже, попробуйте улучшить свои навыки и достижения. Вот несколько идей для развития.
1. Проанализируйте слова, которые вы используете в речи и письме. Каков процент позитивных слов? А негативных?
2. Свойственно ли вам без причины принижать собственные достижения?
3. Часто ли вы критикуете людей замечаниями, шутками или вопросами?
4. Регулярно напоминайте себе о силе своих слов и мыслей.
5. Достаточно ли велика роль благодарности в вашей жизни?
6. Достаточно ли высока ваша самооценка? Если нет, то составьте список своих сильных сторон и перестаньте думать о своих слабостях.
7. Добавьте новые вопросы в соответствии со своими потребностями.
• Какая из вышеперечисленных идей принесла вам наилучшие результаты?
• На сколько процентов могут улучшиться ваши достижения в этом отношении? Постарайтесь дать реалистическую оценку.
• Сколько времени займет:
✓ Развитие идеи?
✓ Достижение результатов?
• Кого нужно привлечь?
• Когда нужно начать?
• Каков должен быть первый шаг?
Обдумайте влияние своего позитивного настроя, благодарности и высокой самооценки на вас и на окружающих. Прямо сегодня решите, какие действия следует предпринять, и запишите результаты в таблицу, приведенную ниже.
Действия, которые мне нужно предпринять
Резюме
Сегодня мы рассмотрели три основных навыка работы с людьми, связанные с мотивацией: позитивность, благодарность и повышение самооценки. Мы узнали, что позитивный настрой не загрязняет, а очищает нашу мотивацию, поддерживает, а не рассеивает ее. Мы обсудили силу слов и то, как слова могут оказывать влияние на нас и на окружающих и как это влияние, подобно волнам от брошенного камня, распространяется на многие поколения.
Говоря о благодарности, мы выяснили, что мы сами решаем, видеть ли в произошедшем хорошее или плохое. Так люди, сидящие за тюремной решеткой, воспринимают волю по-разному: один видит пыль, другой – звезды.
Перейдя к самооценке, мы поняли, что нас часто учили быть настолько скромными, что мы теряли способность понимать свою собственную значимость. Мы узнали, что должны уважать собственную человечность и человечность других людей.
1. Что преобладает в восприятии мира самыми мотивированными людьми?
a. Позитивность ❏
b. Благодарность ❏
c. Самооценка ❏
d. Все вышеперечисленное ❏
2. Что следует делать, пытаясь мотивировать окружающих?
a. Говорить им обо всем, что они делают неправильно, чтобы избавить их от боли ❏
b. Ничего не говорить, чтобы не демотивировать их ❏
c. Указывать на все то хорошее, что они делают, чтобы укрепить их веру ❏
d. Не делать ничего из вышеперечисленного ❏
3. Какое влияние мы оказываем на людей, выбирая позитивные слова?
a. Мы очищаем окружающую среду, а не загрязняем ее ❏
b. Мы поддерживаем их ❏
c. Мы мотивируем их ❏
d. Все вышесказанное ❏
4. Кто больше всего ждет от вас мотивации?
a. Ваша семья ❏
b. Ваши коллеги ❏
c. Члены вашего сообщества ❏
d. Все вышеперечисленные ❏
5. Для чего не остается места, когда человек концентрируется на благодарности?
a. Для негативности ❏
b. Для слухов ❏
c. Для сплетен ❏
d. Для всего вышеперечисленного ❏
6. Что мы должны чувствовать, чтобы помогать окружающим?
a. Нужно как можно чаще быть счастливыми ❏
b. Нужно чувствовать свою желанность и заботу о себе ❏
c. Нужно ощущать вызов ❏
d. Ничего из вышеперечисленного ❏
7. Что делает нас настолько скромными, что мы перестаем осознавать собственную значимость?
a. Общество ❏
b. Телевидение ❏
c. Воспитание ❏
d. Собственное представление о себе ❏
8. Что происходит, когда мы усваиваем позитивный настрой?
a. Мы начинаем, как магнитом, притягивать к себе людей ❏
b. Мы начинаем хорошо относиться к себе ❏
c. У нас появляется мотивация ❏
d. Все вышеперечисленное ❏
9. Чем из перечисленного обладает каждый из нас?
a. Феноменальными способностями ❏
b. Способностью мотивировать себя ❏
c. Способностью мотивировать других ❏
d. Всем вышеперечисленным ❏
10. Знание без действий – это…
a. Хорошо ❏
b. Полезно для здоровья ❏
c. Осмысленно ❏
d. Не способствует переменам ❏
Сегодня мы обсудим колоссальную силу, которая дремлет внутри нас: сила разума помогает нам достигать любых поставленных целей. Мы обладаем внутренней силой, которая позволяет изменить любую ситуацию – как в жизни, так и внутри организации.
Три основных барьера на пути к успеху и высокой производительности – это:
• «Мышление ограничений»
• Сопротивление
• Ориентация на проблемах.
Мы с вами научимся обращать вспять «мышление ограничений», которое формируется в раннем детстве и ограничивает нашу способность добиваться успеха. Мы научимся преодолевать сопротивление переменам, превращая «мышление страха» в «мышление вдохновения». Мы научимся визуализировать идеальные ситуации – возможно, полностью противоположные тем, в которых находимся сейчас. Это позволит нам выявить барьеры, мешающие продвижению, и найти способы их преодоления. Вы узнаете, как «разжечь огонь» в других людях – сотрудниках или членах семьи, в тех, кто хочет достичь чего-то нового и значимого в собственной жизни и работе.
И, наконец, мы поговорим об исследованиях негативного настроя на совещаниях и на способах его ослабления путем выделения большего времени на решения и меньшего – на причины проблем.
Сила разума, которая помогает нам достичь наших целей, колоссальна. Она всегда с нами; нам нужно лишь использовать ее. Вот небольшая история из реальной жизни, которая покажет вам, какой силой мы обладаем.
Женщина из Таиланда проводила отпуск в Хорватии. Они с друзьями отправились к живописной горе. Друзья пошли вверх, а она осталась в машине, которая стояла на самом краю обрыва.
Женщина сидела на заднем сиденье и вдруг заметила, что машина не поставлена на ручной тормоз. Она наклонилась, чтобы сделать это. И в этот момент под действием силы тяжести маленькая машина покатилась вперед. За несколько секунд машина скатилась с обрыва и полетела в море. Женщина была уверена, что погибнет.
Машина летела вниз. Женщину мотало из стороны в сторону. Вся жизнь промелькнула у нее перед глазами. Она знала, что смерть близка. Выхода не было.
Но неожиданно она вспомнила, что в каждом из нас живет сила, способная изменить любую ситуацию. «А может ли эта сила помочь мне?» – подумала она. И тогда она сосредоточила все свои силы на том, чтобы изменить ситуацию. А машина все еще летела со скалы.
И в тот момент, когда она сосредоточилась на переменах, разум подсказал ей идею. Если ей удастся открыть дверцу машины и заблокировать ее ступней в открытом состоянии, она сможет выбраться, когда машина рухнет в море. Женщина попыталась. После нескольких неудачных попыток ей это удалось.
Она чудесным образом избежала смерти. Восемь долгих месяцев ей пришлось провести в больнице, но потом она сумела вернуться к нормальной жизни. Она уверена в том, что не сумей она в тот момент сосредоточиться и понять, что у нее есть силы изменить ситуацию, то она была бы уже мертва.
Перечитайте эту историю еще раз и подумайте о том, что чувствовала в тот момент эта женщина. Эти слова очень важны для каждого из нас:
«Она поняла, что у нее есть силы, чтобы изменить ситуацию».
Большинство из нас не падает со скал и не оказывается на грани смерти. Кризисы, с которыми мы сталкиваемся, в сравнении с этим опытом кажутся мелкими и повседневными. Но сила, которая позволяет нам изменить все, ничем не отличается от той, что пришла на помощь той женщине.