Książki podobne do «Самосострадание. Шаг за шагом», Кристин Нефф

Трудные чувства. Понять себя, простить других

Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика

Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе

Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки

Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности

Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения

Подлинная форма близости. Практики IFS-терапии для здоровых и крепких отношений

Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности

Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе

Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости

Так можно: не выгореть, помогая другим

Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства

Руководство по тренингу навыков при терапии пограничного расстройства личности

Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно

Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук

Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни

Наслаждение от каждого дня. Доступная всем программа тренинга

Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями

Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ

Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм

Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, ругани

Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис

Травма и исцеление. Последствия насилия – от абьюза до политического террора

Танец гнева. Как управлять негативной энергией