Алена Черноусова
Лечит душу! Книга помогает познать себя. Принять себя. Учит новым навыкам! Вернусь к этой книге еще раз, ибо на каждом новом этапе материнства, находишь в ней что-то новое и вдохновляющее!
Мама, с тобой все в порядке. Как обрести спокойствие, уверенность и радость в хаосе материнства
TekstOznacz jako przeczytane
Jak czytać książkę po zakupie
Nie masz czasu na czytanie?
Posłuchaj fragmentu
− 20%
Otrzymaj 20% rabat na e-booki i audiobooki
Przejdź do audiobooka
- Rozmiar: 310 str. 33 ilustracje
- Kategoria: wychowanie dzieci, praktyka psychologiczna, rodzina, małżeństwo, seksuologia
Opis książki
Каждая мать, как бы она ни любила своих детей, иногда испытывает эмоции, за которые чувствует вину. Далеко не всем удается принять гнев, злость, раздражение, грусть, тоску, страх, и это бросает тень на весь материнский опыт.
Клэр Никогосян – клинический психолог с 20-летним стажем. В своей практике она не раз встречала матерей, которые находились в состоянии стресса, депрессии или тревоги. Они признавались, что часто теряют контроль и стыдятся этого, что после рождения желанных детей потеряли себя.
В этой книге автор дает советы о том, как принять свои «теневые эмоции», совладать с тревогой и беспокойством и обрести спокойствие в хаосе материнства.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Szczegółowe informacje
- Ograniczenie wiekowe:
- 16+
- Data dodania do LitRes:
- 12 października 2022
- Data przekładu:
- 2022
- Data powstania:
- 2020
- Rozmiar:
- 310 str. 33 ilustracje
Czy książka narusza prawo?
Złóż skargę dotyczącą książkiКлэр Никогосян "Мама, с тобой все в порядке. Как обрести спокойствие, уверенность и радость в хаосе материнства" — ebook, pobierz w formatach mobi, epub, txt, pdf lub czytaj online. Zamieszczaj komentarze, recenzje i głosuj na swoje ulubione.
Książka należy do serii
«Почти на нуле. Книги, которые помогут уставшим родителям»
«Почти на нуле. Книги, которые помогут уставшим родителям»
-5%
Cytaty 1
обожать свою роль родителя и продолжатьнастроения
Izanina7
Darya
Это книга не о воспитании детей, она посвящена заботе мамы о себе, в частности, работе с непростыми эмоциями и чувствами, возникающими в материнстве.
Плюсы:
– Структурированность, в том числе шкала эмоций по температуре, отдельный раздел для работы с каждой эмоцией.
– Наличие перечня характерных для эмоции мыслей, а также их альтернатив для более экологичного проживания опыта.
– Главы разбиты на короткие секции, что удобно для восприятия информации.
Не очень понравились повторы в разделе советов, особенно в части обращения к психологу. И довольно сложно представить себе на практике замену мыслей их «здоровыми» альтернативами.
Оставьте отзыв
Popularne
Na komputery
Na urządzenia
Pliki zostały wysłane na adres
Co jest powodem twojej skargi?
Wiadomość wysłana
Otrzymaliśmy twoją wiadomość.
Nasi moderatorzy sprawdzą treść książki
już wkrótce.
Dziękujemy za pomoc.
Nasi moderatorzy sprawdzą treść książki
już wkrótce.
Dziękujemy za pomoc.
Wiadomość już wysłana
Otrzymaliśmy już twoją wiadomość.
Nasi moderatorzy sprawdzą treść książki
już wkrótce.
Dziękujemy za pomoc.
Nasi moderatorzy sprawdzą treść książki
już wkrótce.
Dziękujemy za pomoc.
Отзывы 2