Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни

По образованию я клиническая психологиня и мне было интересно читать эту книгу, как специалистке. В полный негативных событий 2022 год я каждому рекомендую её прочитать

Интересная книга , так как поднимает очень важный вопрос о нашем травматическом опыте. Мы часто не осознаем, что не все у нас складывается или осуществляется, как нам хотелось бы, из-за травм, которые пришлось пережить в течение жизни. В книге очень подробно рассматриваются возможные причины того или иного травматического состояния. Поставленные вопросы сопровождаются комментариями автора, которые помогают нам разобраться в себе или хотя бы задуматься о своем месте и реализации в нашей удивительном Мире.

Интересная книга , так как поднимает очень важный вопрос о нашем травматическом опыте. В ней подробно рассматриваются возможные причины того или иного травматического состояния, триггеры этих состояний, возможные варианты выхода из травмы. Все в наших силах - будем заботиться о себе, работать над нашей коммуникацией с Миром и верить в нашу способность меняться к лучшему.

Совершенно пустая книга. Просто вода и личные стенания автора. Никаких практических рекомендаций. Единственная здравая мысль - необходимость обращения к психотерапевту. Но это, наверное, и так ясно

Не сказать, чтобы прям пустая книга, но ответы на свои вопросы я тоже не нашла.

Автор рассказывает о некоторых терминах, раскрывает их, приводит примеры из своей жизни и жизни своих пациентов, рассказывает о том, какие практики в исцелении вообще существуют (что, лично мне, ничего не дало), но в общем и целом, всё сводиться к простой фразе "не затягивайте и идите к психотерапевту", что в целом правильно, но всё-таки хотелось бы какой-то конкретики, чего-то более исчерпывающего.