Основной контент книги 50 упражнений. Растяжка
Tekst PDF

Objętość 147 stron

2019 rok

12+

50 упражнений. Растяжка

autor
Катарина Бринкманн
PDF
4,7
11 ocen
2
recenzje
Książka w rosyjskim
13,06 zł

O książce

Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок.

Вас ждут самые эффективные методики, которые помогут достичь максимальных результатов.

Эта книга – не просто инструкция, это источник вдохновения и мотивации для всех, кто стремится к здоровому и активному образу жизни.

Część serii «Сам себе тренер»

Триатлон по правилу 80/20. Инновационный подход к тренировкам
Мэтт Фицджеральд i in
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
50 упражнений. Тренировка с нагрузкамиМарсель Долл
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 7 оценок
50 упражнений. РастяжкаКатарина Бринкманн
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
Zobacz wszystkie opinie

Всё просто, доступно, схематично. Комплексы упражнений составлены толково. Без лишних материалов для чтения. Понравилась.

Отличная книга, в том числе и шрифт в ней.


Картинки все понятные в упражнениях, таблицы с информацией о повторениях тоже удобные. К тому же упражнения представлены для разных уровней подготовленности. К покупке советую!

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Катарины Бринкманн «50 упражнений. Растяжка» — pobierz w formacie pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
15 września 2023
Data tłumaczenia:
2023
Data napisania:
2019
Objętość:
147 str.
ISBN:
978-5-04-191711-1
Całkowity rozmiar:
15 МБ
Całkowita liczba stron:
147
Tłumacz:
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania: