Основной контент книги 50 упражнений. Растяжка
Tekst PDF
Objętość 147 stron
2019 rok
50 упражнений. Растяжка
autor
Катарина Бринкманн
Część serii «Сам себе тренер»
11,84 zł
O książce
Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок.
Вас ждут самые эффективные методики, которые помогут достичь максимальных результатов.
Эта книга – не просто инструкция, это источник вдохновения и мотивации для всех, кто стремится к здоровому и активному образу жизни.
Najpierw popularne
Всё просто, доступно, схематично. Комплексы упражнений составлены толково. Без лишних материалов для чтения. Понравилась.
Отличная книга, в том числе и шрифт в ней.
Картинки все понятные в упражнениях, таблицы с информацией о повторениях тоже удобные. К тому же упражнения представлены для разных уровней подготовленности. К покупке советую!
Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Książka Катарины Бринкманн «50 упражнений. Растяжка» — pobierz w formacie pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+Data wydania na Litres:
15 września 2023Data tłumaczenia:
2023Data napisania:
2019Objętość:
147 str. ISBN:
978-5-04-191711-1Całkowity rozmiar:
15 МБCałkowita liczba stron:
147Tłumacz:
Właściciel praw:
ЭксмоFormat pobierania:
Recenzje, 2 recenzje2