Objętość 141 stron
2018 rok
Взрослые дочери трудных матерей. Как выстроить границы, исцелиться и начать свободно жить
O książce
Как быть, если всякая попытка поговорить с мамой начистоту, рассказать о своих переживаниях, выстроить границы оказывается бесплодной? Что делать, если в ваших отношениях царят пренебрежение, непонимание, упреки, давление, отчужденность?
Коуч Карен Андерсон убеждена, повзрослевшая дочь может освободится от разрушительных установок и обрести свободу без участия матери. Даже диалог здесь не обязателен.
Основываясь на собственном опыте и опыте своих клиенток, Карен показывает, как женщины могут переосмыслить отношения с матерью, сепарироваться и обрести себя… В книге вы найдете вопросы для рефлексии, методы ведения дневника и другие инструменты, которые помогут построить жизнь заново.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Мне очень понравилась книга. На мой взгляд, ее стоит прочесть всем, кто так или иначе имеет проблемы с коммуникацией с матерью. Несмотря на то, что нахожусь долгое время в психотерапии, книга помогла перевернуть отношение к некоторым вещам. Написано просто, интересно и без воды.
Неплохо. Тем, кто какое-то время интересовался семейной психологией, эта книга вряд ли откроет Америку, а для начинающих интересоваться будет полезна - ней много жизненных историй (спойлер: грустных) и психологических практик, которые легко можно применить в жизни.
Мне понравилось, как автор трактует понятие любви к себе, личных границ и свободы выбора.
Искала ответ на конкретно поставленый вопрос, «как общаться с матерью» на что и получила ответ, но половину книги сопротивлялась так как уже было знакомо многое, но продолжила читать и в середине книги нашла что искала, тем самым поняв более глубже все что было написано и разобравшись более детально. Далее написаное уже шло как по маслу.
Для первого прочтения чего-то из психологии отношений, думаю книга понравится. Для человека уже познавшем азы думаю будет не так необходимо, в целом книга не плохая.
Мне понравилась книга, нашла в ней много полезных советов и ответов на свои вопросы, благодарна автору за разбор такой сложной и важной темы.
В целом полезная книга, есть хорошие мысли и советы. Но вначале очень долго идут восхваления, как эта книга перевернет всю вашу жизнь и станет настольной. Может, для кого-то и да, но я ее еле прочитала один раз и точно не собираюсь перечитывать. Не жалею, что купила и прочла, но есть книги на эту тему и получше.
Уитис (http://eft4results. com/). • Для здоровых отношений со своим
Это нужно запомнить : Эмоции (как мы узнали в главе 9) – это не что иное, как вибрации вашего тела. Сдерживая их, вы преграждаете путь к собственной жизнестойкости
Этот мой страх выливался в нарушения поведения, поэтому порой я терпела откровенное насилие. Не только с матерью, но и в других отношениях. Не говоря уже о том, как я относилась к себе. Я провела много времени в состоянии гнева, противодействия и обороны
СОБЛЮДЕНИИ ОПРЕДЕЛЕННЫХ УСЛОВИЙ. Я СПОСОБНА СОЗДАТЬ ЕЕ И ПОЧУВСТВОВАТЬ ПРОСТО ПОТОМУ, ЧТО ХОЧУ
этот момент я отказываюсь испытывать гнев, горечь и обиду (ощущения от которых далеко не так прекрасны). Я также выбираю превосходные личные границы. Решив любить, вы ощущаете любовь без каких-либо условий. Это не означает, что вы берете на себя ответственность за чувства или репутацию вашей матери. Это не подразумевает того, что вы должны проводить с ней время или общаться против своей воли.
Opinie, 8 opinie8