Книга упражнений для прокачки мышц тазового дна. Французская система полного физического восстановления для женщин

Очень подробно описано и проиллюстрировано то, каким образом, появляется ребенок. Какие мышцы у женщины при этом задействованы и какие травмы могут возникнуть. Кроме того, в книге имеется практический блок, где содержатся упражнения для восстановления и укрепления мышц тазового дна.