Основной контент книги Книга упражнений для прокачки мышц тазового дна. Французская система полного физического восстановления для женщин
Tekst PDF

Objętość 162 strony

2021 rok

12+

Книга упражнений для прокачки мышц тазового дна. Французская система полного физического восстановления для женщин

autor
кале-жермен бландин
4,5
16 ocen
399 ₽
16,68 zł

O książce

Каждая женщина, столкнувшаяся с родами, знает, что никогда не будет прежней. Процесс беременности и бремя родоразрешения накладывают свой отпечаток на внутреннее расположение органов, на костную и мышечную структуру тела. Те, кто смогли родить сами, испытывают неприятное ощущение «опущения» внутренних органов, у переживших эпизиотомию (разрез в области промежности) добавляются ограничения, связанные со швом. Эта книга написана всемирно известным врачом-гинекологом, анатомом, которая разработала и описала комплекс упражнений, призванных закачать мышцы тазового дна так, чтобы все стандартные процессы (от секса до желания чихнуть) не приводили к болевым ощущениям или стыду.

Zobacz wszystkie opinie

Очень подробно описано и проиллюстрировано то, каким образом, появляется ребенок. Какие мышцы у женщины при этом задействованы и какие травмы могут возникнуть. Кроме того, в книге имеется практический блок, где содержатся упражнения для восстановления и укрепления мышц тазового дна.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka «Книга упражнений для прокачки мышц тазового дна. Французская система полного физического восстановления для женщин» — pobierz w formacie pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
16 listopada 2023
Data tłumaczenia:
2023
Data napisania:
2021
Objętość:
162 str.
ISBN:
978-5-04-195138-2
Całkowity rozmiar:
6.0 МБ
Całkowita liczba stron:
162
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,9 на основе 14 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,3 на основе 49 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 18 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,2 на основе 258 оценок