Основной контент книги Смелость прощать и свобода этого не делать
Tekst, format audio dostępny
tekst

Objętość 322 strony

2022 rok

16+

Смелость прощать и свобода этого не делать

livelib16
3,9
14 oceny
399 ₽
20,54 zł

O książce

Книга, которая поможет справиться с обидой, примириться с другими и собой и жить полноценной жизнью. Дополненное издание многолетнего бестселлера, проданного тиражом более 100 тысяч экземпляров.

Как пережить обиду и предательство? Нужно ли быть снисходительным к тому, кто причинил боль? И можно ли не прощать, не испытывая из-за этого чувства вины?

На протяжении многих лет нас учили прощать, поскольку это «полезно», «освобождает душу» и вообще – «хорошие люди должны уметь прощать». Однако такой подход возлагает ответственность на пострадавшего. Психотерапевт с 35-летним опытом работы Джанис Спринг предлагает взглянуть на ситуацию иначе.

В этой мудрой и заботливой книге Джанис рассказывает, как набраться смелости, разобраться в своих чувствах и понять, что вы не обязаны прощать, если не хотите. Вы научитесь говорить о своих чувствах и о том, какую испытываете боль. А также найдете много интересных примеров и небанальных рекомендаций о том, как справляться с разрушительным воздействием боли и ненависти к обидчику. В результате вы сможете примириться с другими и с самим собой, простив или нет.

Эта книга для тех, кто хочет:

– избавиться от боли и очистить голову от эмоционального мусора – обид, гнева, отвращения и стыда;

– освободиться от горького и навязчивого желания мести;

– научиться жить в мире с собой и принять то, что произошло;

– жить полноценной жизнью.

Для кого книга

Для тех, кто хочет научиться справляться с эмоциональной болью из-за обиды или предательства значимого человека.

На русском языке публикуется впервые.

Zobacz wszystkie opinie

Хорошая и успокаивающая книга. Развенчивает многие давние мифы о "прощении". помогает. в первую очередь, примириться с собой. а не тащить тяжкий груз обиды в своих повторяющихся мыслях. Много советов и практик. Рекомендую.

Очень хорошая книга, помогает рассмотреть личные ситуации с правильной для себя и своего здоровья позиции и поменять перспективу. Книга также помогает понять, сколько вредного и разрушающего в первую очередь для себя мы годами "тащим" тяжелым грузом в своей голове, часто даже не осознавая этого.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję

Принятие – это разумная, искренняя реакция на травму в межличностных отношениях, когда обидчик не может или не хочет вовлекаться в процесс ее исцеления, когда он не хочет или не может работать над своим поведением. Это забота о себе, щедрый и целительный дар самому себе и во имя самого себя. От

Książka Джаниса Спринг «Смелость прощать и свобода этого не делать» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
15 czerwca 2023
Data tłumaczenia:
2023
Data napisania:
2022
Objętość:
322 str. 5 ilustracje
ISBN:
9785002141005
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,1 na podstawie 286 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,4 na podstawie 104 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,9 na podstawie 16 ocen
Tekst PDF
Średnia ocena 4,2 na podstawie 58 ocen