Методика силовой и кондиционной подготовки спортсменов

Методика силовой и кондиционной подготовки спортсменов.

Книга поможет тренерам и спортсменам ответить на вопросы:

- как создать индивидуальную программу силовых тренировок с учетом особенностей спортсмена и требования вида спорта

- Как развивать разные физические качества для избранного вида спорта в течение одного макроцикла

- Как оценить уровень спортсмена и требования вида спорта

- Как организовать процесс интеграции силовых тренировок молодых спортсменов

- Как разработать индивидуальную стратегию восстановления спортсмена