Die heilende Kraft deiner Engel

5. Tag
Stelle dich deinen Schatten
mit Engel Lavinia

Wenn man mit Flügeln geboren wird,

sollte man alles dazu tun,

um sie zum Fliegen zu benutzen.

Florence Nightingale

»Sei gegrüßt, geliebte Seele. ICH BIN Lavinia, der Engel, welcher dir hilft, deine Schatten in Liebe zu transformieren. In diesen Zeiten des Wandels und der Schwingungserhöhung mag es dir manchmal sehr merkwürdig vorkommen, dass dennoch so viel Dunkelheit auf der Welt existiert und immer mehr ans Tageslicht gelangt. Auch in dir, obwohl du nach dem Licht strebst, zeigen sich immer wieder Schatten, die du längst überwunden glaubtest. Das liegt daran, dass die Schwingungserhöhungen in spiralförmigen Bewegungen vonstatten gehen und deinen Lichtkörper tiefer durchdringen als noch in den letzten Jahren. Jede Schwingungserhöhung der Erde bewirkt auch eine Erhöhung der Frequenz in dir und bringt gleichzeitig noch unerlöste Aspekte in dir ans Licht. Denn je höher die Lichtintensität wird, desto weniger lassen sich auch nur die kleinsten blinden Flecken überdecken. So bitte ich dich, geliebte Seele, dich nicht zu verurteilen, wenn dir wieder einmal einer dieser Schatten vor Augen steht, sondern ihn mit Hilfe von mir und meiner transparent-grünen Heilenergie und meinem platinfarbenen Strahl zu verwandeln. Indem du lernst, deine Schatten anzunehmen und zu lieben, werden sie auf deinem Weg zur Ganzheit zu den größten Helfern, die du dir nur denken kannst. Sei nun von meinen Flügeln in Liebe eingehüllt.«

Engel Lavinia: Engel, der uns hilft, unsere Schatten zu erkennen und zu lieben

Aurafarbe: transparentes Grün

Strahl: platinfarben

Stein: Danburit

Erste Begegnung mit Engel Lavinia

Da ich den Engel Lavinia bisher nicht erwähnt habe, möchte ich an dieser Stelle erzählen, wie sie in mein Leben getreten ist:

Vor genau einem Jahr saß ich gemeinsam mit meinem Mann im Flieger, um in Nizza an der Bucht der Engel eine Ferienwoche zu genießen. Ich konnte es kaum erwarten, endlich ans Meer zu kommen und mich zu erholen, immerhin hatte ich ein sehr intensives und arbeitsreiches Jahr hinter mir: Neben meiner Praxistätigkeit hatte ich ein Buch geschrieben, mehr als zwanzig Meditationen gechannelt und aufgenommen und war außerdem sehr viel gereist, um Workshops zu halten und auf internationalen Kongressen zu sprechen. Über ein halbes Jahr lang hatte ich nicht mehr als zwei bis vier Stunden pro Nacht geschlafen, was mir zwar niemand ansah, da die Engel mich immer mit Energie durchfluteten, doch mein Körper fühlte sich sehr erschöpft an.

So genoss ich es sehr, im Flugzeug endlich wieder einmal in Ruhe lesen zu können, als plötzlich zwischen mir und dem Sitz davor ein anmutiger Engel mit einem wunderschönen ovalförmigen Gesicht, welligem hellbraunem Haar, in einem silbrig-grün schimmernden Kleid und mit einer transparent-grünen Aura erschien, den ich nie zuvor gesehen hatte. Erstaunt blickte ich ihn an und bevor ich etwas fragen konnte, vernahm ich auch schon eine herrlich melodiöse Stimme:

»Ich bin Lavinia, der Engel der Schatten. Ich grüße dich und freue mich sehr, dir in der nächsten Woche dabei zu helfen, an deinen Schatten zu arbeiten und sie zu transformieren.«

Ich glaubte meinen Ohren nicht zu trauen; ich hatte mir ernsthaft vorgenommen, in diesen Ferien nicht zu arbeiten. Doch die Engel hatten wieder einmal andere Pläne mit mir. Ich wusste, dass es vollkommen sinnlos war, mich dagegen aufzulehnen. Also fügte ich mich ins Unvermeidliche.

Kaum war ich am Meer angekommen und schwamm die erste Runde, ging es auch schon los. Lavinia erschien über dem Wasser schwebend und sagte voller Bestimmtheit:

»Denke jetzt bitte an den Menschen, der dich im Augenblick am meisten irritiert.«

Da musste ich nicht lange nachdenken. Binnen Sekunden stand einer meiner Freunde vor meinem inneren Auge.

»So, und jetzt schaue dir an, welche Verhaltensweisen von ihm dich am meisten verletzt haben«, lautete ihre nächste Anweisung.

Auch da gab es nicht viel zu überlegen. Augenblicklich kamen die Kränkungen durch ihn wieder an die Oberfläche. Lavinia ließ mir jedoch keine Zeit, mich verletzt und ungeschützt zu fühlen und meine Wunden zu lecken, sondern hielt mir den Spiegel vor:

»Wann hast du Menschen auf genau die gleiche Art und Weise verletzt? Das mag länger zurückliegen, doch wenn du ganz ehrlich zu dir bist, weißt du, dass du all das auch schon getan hast.«

Ich wusste, dass sie recht hatte, und schon sah ich den Freund mit anderen Augen. In aller Ruhe schaute ich mir anschließend die Szenen an, in denen ich mich ganz ähnlich verhalten hatte, während Lavinia mit ihrer transparent-grünen Heilenergie und ihrem platinfarbenen Strahl, der bis in die tiefsten Winkel unseres Seins vordringt, an mir und diesen Themen arbeitete. Ich spürte, wie ich mich immer leichter und freier fühlte und ich diese Schatten von mir in Liebe annehmen konnte.

Als ich nach einer geraumen Weile aus dem Wasser ging, war ich vollkommen in Frieden mit diesen Verhaltensweisen, die dieser Freund, aber auch ich selbst gezeigt hatte, und mein Herz war erfüllt von einer wunderbar reinen Frequenz der Liebe. Ich war Lavinia unendlich dankbar!

Auch in den nächsten Tagen arbeitete sie mit mir intensiv an weiteren Schatten in mir, und die Ergebnisse waren einfach unglaublich. Kaum war ich wieder zu Hause, benahm sich der besagte Freund wie um 180 Grad gedreht, und auch andere Dinge verwandelten sich überaus erstaunlich, obwohl ich doch »nur« an mir und meinen Schatten gearbeitet hatte. Da kamen mir Gandhis wundervolle Worte in den Sinn: »Sei du selbst die Veränderung, die du dir für die Welt wünschst.« Wie recht er damit doch hatte.

Weiterhin blieb Lavinia eine meiner ständigen Begleiterinnen; sie unterstützt mich auch bei der Arbeit an den Schatten meiner Klienten sowie Teilnehmer meiner ANGEL LIFE COACH^® Trainings und Schatten-Workshops mit einzigartigen Ergebnissen.

Mit Lavinia auf dem Sofa

Mein Freund Gido, der nicht nur selber Coach, sondern auch Schauspieler und Sänger ist, verbrachte eine intensive, äußerst heilsame Zeit mit Engel Lavinia:

Es ist noch gar nicht so lange her, als ich durch eine sehr harte Lebensphase gehen musste. In dieser Zeit half mir Lavinia, ein Engel, mit dem ich vorher nie viel gearbeitet hatte, in nur wenigen Tagen, meine härtesten Schatten in Licht zu verwandeln. Mir wurde erst da wirklich bewusst, was alles möglich ist und wie viel leichter und schöner das Leben sein kann, wenn wir es nur zulassen. Aber was war passiert?

Meine Beziehung, in der ich seit fünf Jahren äußerst glücklich lebte, drohte auseinanderzubrechen. Vollkommen aus dem Nichts heraus und ohne eine für mich offensichtliche Warnung stand ich auf einmal vor der Aussicht, wieder Single zu sein, ohne den Menschen, der mir mehr als alles andere bedeutete.

Als ich mich eines Morgens zum Meditieren hinsetzte, rutschte ich wieder einmal ins Selbstmitleid ab, das, glaube ich, jeder Mensch in dieser Situation gut kennt, und ich fragte ohne Unterlass: »Warum ich? Warum muss das sein? Das hab ich nicht verdient« usw., bis sich auf einmal eine andere Frage einschlich, die da hieß: »Was kann ich daraus lernen, wie kann ich daran wachsen?«

Auf einmal änderte sich die ganze Energie um mich herum, und ich hatte das Gefühl, wieder die Zügel für mein eigenes Leben in den Händen zu halten. Ich spürte Engel Lavinia neben mir, die mich wissen ließ, dass ich endlich dabei war, den Schritt in die Selbstermächtigung zu wagen. Ich setzte mich auf und hörte bzw. spürte sie sagen:

»Du kannst keine Situation, keinen Menschen im Außen verändern, sondern die Dinge immer nur in dir selbst heilen. Mit deiner letzten Frage hast du mir die Möglichkeit gegeben, dir jetzt zu helfen und genau dies zu tun. Schau dir deine Gefühle, Ängste und Schmerzen genau an, und dann bitte mich, mit dir gemeinsam diese Schatten in Akzeptanz zu verwandeln.«

Mir war sofort klar, was sie meinte. Ich war in den letzten Jahren auf einige meiner Muster aufmerksam gemacht worden – wie die Angst vor dem Altern, dem Alleinsein oder die Tatsache, dass ich anderen Menschen mehr Wichtigkeit beimaß als mir selbst –, und doch hatte ich es erfolgreich geschafft, all diese Schatten zu verdrängen. Jetzt gab es keinen Ausweg mehr, und ich hatte nur zwei Möglichkeiten: entweder jemand anderen für mein Unglück verantwortlich zu machen oder selbst die Verantwortung zu übernehmen. Mir war klar, dass der Schmerz, den ich spürte, nicht der Schmerz des Verlassenwerdens war, sondern das mangelnde Vertrauen, als Mensch okay zu sein.

Also begab ich mich noch ein bisschen murrend mit Lavinia aufs Sofa und verbrachte zwei Wochen lang täglich einige Stunden damit, hinzuschauen, um mit Lavinias Hilfe in die Selbstliebe zu gehen. Viele Muster, die ich durchbrechen durfte, brachten neue hervor, aber Schritt für Schritt wurde es leichter, und ich wusste, dass ich mit meinen Schatten und auch ohne meine Schatten völlig in Ordnung war. Viele dieser alten Themen hatten sich innerhalb von Minuten in Luft aufgelöst, andere brauchten etwas länger, und auch das war in Ordnung.

Es scheint vielleicht etwas unmännlich, zuzugeben, dass ich knapp zwei Wochen weinend auf der Couch saß, aber die Kraft und neue Zuversicht, die ich aus diesen Prozessen schöpfte, sprachen für sich und gaben mir ein bisher unbekanntes Vertrauen in die Welt, denn ich war im Frieden mit mir, egal was passierte. Als spannend empfand ich die auffallend häufigen Kommentare der Menschen in meinem Umfeld, wie gesund und glücklich ich aussähe, und ihre Überraschung, als ich ihnen von den Herausforderungen erzählte, durch die ich momentan ging.

Mittlerweile habe ich gelernt, mir meine Themen regelmäßig mit Lavinia anzuschauen und sie um Hilfe zu bitten. Es muss ja wirklich nicht sein, dass man alles auf einmal bewältigt.

Reflexion

Im Prinzip könnte ich allein zum Thema »Schatten« mehrere Kapitel oder ein ganzes Buch füllen. Bitte nimm dir für dieses Kapitel ernsthaft Zeit – es ist ein Schlüssel zur Reinigung deiner Frequenz! Daher ist es auch länger als alle anderen Kapitel. Widme dich nun insbesondere dem Schatten, der vielleicht im Zusammenhang mit einem deiner Ziele steht.

Erkenne, dass wir alle alles in uns tragen: das strahlendste Licht und die finsterste Dunkelheit, die wunderbarsten Verhaltensweisen und die abschreckendsten Gedanken, die nicht selten sogar in die Tat umgesetzt werden, auch wenn wir das meistens nicht wahrhaben wollen.

Wie oft verurteilen wir andere Menschen für ihr Verhalten und glauben, selbst nicht so zu sein? Die Wahrheit ist, dass wir genau das am meisten in anderen verurteilen oder belächeln, was unser am besten versteckter Schatten ist. Davon kann ich selbst ein Lied singen:

Ich stand immer kopfschüttelnd da, wenn ich sah, wie andere Frauen nicht mehr wiederzuerkennen waren, sobald sie in einer Beziehung lebten, und wie sie sich von unabhängigen, starken Frauen in erschreckende Schatten ihrer selbst verwandelten. So etwas würde mir nie passieren – da war ich mir sicher! Schließlich war ich eine äußerst autonome Frau, ging meinen Weg, Konzertpianistin zu werden, mit eiserner Disziplin, reiste alleine durch die Welt und ließ keinen Mann in die Quere meiner Pläne kommen … Und dann kam alles anders.

Ich traf einen Mann, in den ich nicht einmal Hals über Kopf verliebt war und der überhaupt nicht meinen Vorstellungen entsprach. Eigentlich wusste ich vom ersten Augenblick an, dass er nicht im Geringsten für mich infrage kam, doch das Schicksal hatte andere Pläne (wie ich heute weiß, nachdem ich unsere vergangenen Leben angeschaut habe). Jedenfalls bemühte er sich auf hinreißende Weise um mich, brachte mir die himmlischsten Blumen, die ich bis dato bekommen hatte, schrieb zärtliche Gedichte für mich, in denen er mich als Engel bezeichnete, überhäufte mich mit Aufmerksamkeiten, ohne dabei aufdringlich zu sein, war immer zur Stelle, wenn ich irgendetwas brauchte – lauter Dinge, die ich bisher nicht in dieser Form erlebt hatte.

Schließlich legte mir mein Klavierprofessor ans Herz, in ein Haus auf dem Land zu ziehen, damit ich ungestört Klavier üben konnte, denn ich hatte heftigen Ärger mit einer Mieterin im Haus, die sich von meiner Musik belästigt fühlte.

Tja, und wer wollte schon mit mir aus der herrlichen Stadt München in ein Dorf auf dem Land ziehen? Nur dort konnte ich mir gemeinsam mit einer weiteren Person ein freistehendes Haus zum Üben leisten. Natürlich besagter Mann und sonst niemand. Da dachte ich mir: »Na, einen Versuch ist es allemal wert.« Und die Katastrophe begann.

Ich hatte zwar bei unserer ersten Begegnung ein ganz eigenartiges Gefühl gehabt, das mich ernsthaft vor diesem Mann warnte, aber nachdem er sich von seiner Schokoladenseite gezeigt hatte, schlug ich alle Zweifel in den Wind.

Mehr und mehr stellte sich heraus, dass er ernsthafte Probleme hatte. Wir landeten in einem unendlichen Strudel der Gefühle. Am liebsten hätte ich die Beziehung fluchtartig hinter mir gelassen, aber da war das Haus, das ich mir alleine nicht leisten konnte, und außerdem hatte ich versprochen, dass ich mit ihm durch dick und dünn gehen würde. Ich war zwar nicht verheiratet, aber meine Versprechen nahm ich ernst, zu ernst.

Um eine lange Geschichte kurz zu machen: Ich wurde co-abhängig, verlor mich vollkommen und wurde zu einem Schatten meiner selbst, was letztlich in meine lebensbedrohliche Leukämieerkrankung mündete. Ich verlor das Haus, den Partner, meinen Studienaufenthalt in Kalifornien – und beinahe mein Leben. Wenn das kein extrem gut versteckter Schatten war! Doch indem ich mich diesem Schatten bedingungslos gestellt habe, wurde ich zu einem Menschen, der heute mit Engeln spricht und das Leben von vielen Menschen zum Positiven verwandeln darf.

Dank Engel Lavinia schaue ich heute meistens umgehend in den »Spiegel«, wenn mich etwas an jemandem stört, und erkenne dankbar ähnliche Züge in mir. Gemeinsam mit ihr fällt es viel leichter, sich diesen Schatten zu stellen, sie anzunehmen und zu lieben.

Die Engel und insbesondere Lavinia legen dir das Gleiche ans Herz, sobald dich etwas aufregt. Dadurch verlierst du unendlich viel weniger Zeit und Energie, weil deine Gedanken sich nicht mehr Stunden, Tage oder sogar Wochen um das Verhalten anderer drehen. Nutze diese Zeit lieber sinnvoll, um deine Träume zu verwirklichen.

An den Schatten, die dir von anderen Menschen gespiegelt werden, arbeitest du auf ähnliche Weise mit Lavinia, wie du es den unten stehenden Aktionsschritten entnehmen kannst.

Wie schon der große C.G. Jung, der Begründer der Analytischen Psychologie, so weise sagte: Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern ganz zu werden.

Du musst nicht unbedingt alle Schatten loswerden, sondern lernen, die Schatten zu erkennen, an ihnen zu arbeiten und sowohl mit als auch ohne dein Schattenverhalten im Frieden mit dir zu sein. Denn solange wir Menschen auf Erden und noch keine Erleuchteten oder Aufgestiegenen Meister sind, werden wir Schatten haben.

Interessanterweise sehen wir meistens nur unsere sogenannten negativen Seiten als Schatten an, erkennen jedoch nicht, dass auch die Eigenschaften, die wir an anderen Menschen so sehr bewundern, Schatten von uns sind. Diese »Lichtschatten«, wie Bestsellerautorin und Schattenexpertin Debbie Ford sie liebevoll bezeichnet, sind Teile unseres ungelebten Potenzials und drängen danach, an die Oberfläche zu gelangen. Oft ist es jedoch bequemer, einen anderen Menschen anzuhimmeln, anstatt selbst in die Gänge zu kommen und den Mut und die Disziplin aufzubringen, dieses Potenzial in die Welt zu bringen. Doch dazu später in der Seelenreise.

Am 4. Tag unseres Programms hast du bereits deine Schlaf-, Essens- und Fitnessgewohnheiten betrachtet. Doch heute gilt es, noch einen Schritt tiefer zu gehen und deine Schattengewohnheiten und Schattenverhaltensweisen aufzudecken, denn diese sind es, die dich auf dem Weg zu deinen Träumen sabotieren.

Falls du es nicht schaffen solltest, dich mit allen Reflexionen über dein Schattenverhalten an einem Tag auseinanderzusetzen, nimm dir mehr Zeit für dieses Kapitel.

Erinnere dich daran, dir zuerst einen heiligen Raum zu schaffen, bevor du die folgenden Fragen in schriftlicher Form beantwortest.

Rufe Engel Lavinia an deine Seite und bitte sie, dich den ganzen Tag über zu begleiten und dich mit ihrem transparent-grünen Licht einzuhüllen, sodass du mit der Frequenz der Heilung verbunden bist. Atme tief ein und aus, um das Licht in dich aufzunehmen, und entspanne dich.

 Welche Nahrungsmittel gehören zu deiner sogenannten »Schattennahrung« (zum Beispiel Sahnetorte, eine ganze Tafel Schokolade etc.)?

 Gibt es irgendwelche Auslöser, die dich zum »Schattenesser« machen? Welche Zeiten sind besonders kritisch für dieses Schattenverhalten?

 Welche Schattengefühle hast du, wenn du wieder einmal diese Schattennahrung in dich hineingefuttert hast?

Aktionen für ein bewusstes
und gesundes Essverhalten

Wenn du möchtest, kannst du dich gerne noch einmal von Lavinia in ihr transparent-grünes Licht hüllen lassen, um es zu erneuern. Bitte sie nun, ihren transformativen platinfarbenen Strahl in dein Bedürfnis nach diesen Nahrungsmitteln und in deine Schattengefühle zu senden, und atme sieben Mal tief ein und aus, indem du während des Einatmens (durch die Nase!) bis vier zählst und dann ganz langsam mit einem »Aaaaah-Sound« durch den Mund ausatmest.

Sage nun, während du den Akupunkturpunkt Nr. 5 unter deinem Mund klopfst oder massierst:

Ich liebe und akzeptiere mich von ganzem Herzen mit meinem Schattenverhalten bezüglich bestimmter Nahrungsmittel [du kannst sie beim Namen nennen].

Atme tief ein und aus und sage anschließend, während du wiederum den Punkt unter deinem Mund klopfst oder massierst:

Ich liebe und akzeptiere mich von ganzem Herzen ohne mein Schattenverhalten, was das Essen betrifft.

Atme noch einmal tief ein und aus.

Verbanne anschließend diese Schattennahrungsmittel während des 28-Tage-Programms aus deinem Heim. Das bedeutet nicht, dass du alles wegwerfen sollst. Du kannst es genauso gut für die Dauer des Programms einem Freund zur Aufbewahrung geben.

Überlege dir nun gemeinsam mit Lavinia, was du anstelle des »Schattenessens« tun kannst, und schreibe deine Ideen auf. Anschließend kreiere eine Intention, die du ins Universum aussendest und sprichst (am besten mit enthusiastischer Stimme aus der Resonanz deines Herzens heraus), zum Beispiel:

Ich sende die Intention aus, von nun an zu meinem Lieblingssong zu tanzen, wenn mich etwas bedrückt.

Verwandle diese Intention anschließend in eine Affirmation, schreibe sie jeweils auf mehrere Post-its und klebe sie an deinen Kühlschrank und deine Vorratsschränke:

Von nun an tanze ich zu meinem Lieblingssong, wenn mich etwas bedrückt.

Reflexion

Falls du die nächsten Fragen nicht direkt im Anschluss an die vorigen beantwortest, rufe Engel Lavinia wieder an deine Seite und bitte sie, dich mit ihrem transparent-grünen Licht einzuhüllen, sodass du mit der Frequenz der Heilung verbunden bist. Atme tief ein und aus, um das Licht in dich aufzunehmen, und entspanne dich.

 Was ist dein Schattenverhalten im Hinblick auf körperliche Fitness? Stehst du vielleicht morgens zu spät auf oder versinkst du abends lieber auf dem Sofa vor dem Fernseher? Oder was fällt dir sonst dazu ein?

 Welche Schattengefühle hast du, wenn du wieder einmal dein Fitnessprogramm sabotiert hast?

Beantworte die Fragen schriftlich.