Как человек, который не понаслышке знает, что такое РПП, могу сказать, что это первая книга, которая написана с такой любовью к человеку. Главная идея - забота о себе, сострадание, уважение к своему телу. Автор, клинический психолог, дает пошаговые рекомендации как восстановиться от РПП и вернуть гармоничные отношение со своим телом. В этой книге кладезь полезной информации и, конечно, эту книгу необходимо читать последовательно и не один раз.
Благодаря Ирине Ушковой и этой книге, я излечилась от РПП. Благодарю. Желаю всем удачи в исцелении. Вкус свободы действительно сладок. Свобода – неотъемлемая часть счастливой жизни.
Полезная книга, которую стоит читать с блокнотом под рукой (как и большинство книг по психологии). Мне её посоветовал психотерапевт и я ему очень благодарен.
Прочитала по совету знакомого психолога, которому эта книга помогла. Вроде здавые мысли описаны. Убедилась, что у меня рпп
Замечательная книга. Разбивает все навязанные диетической культурой мифы, очень много практических советов и рабочих инструментов. Читать нужно всем, даже если проблема РПП не стоит остро
Очень классная! Полезная, интересная, написана лёгким языком. Одна из самых дельных книг, что я прочитала на тему рпп. Спасибо автору!
Книга очень актуальна. Что касается веса, особенно с ворастом-это далеко не лень, а зачастую скрытые внутренние проблемы организма. Лучшее, как и пишет автор-это научиться питаться вкусно и полезно. Принять себя и не изводить лишними килограммами до ...смерти... Благодарю автора!
Очень полезная книга для всех, кто имеет проблемы с пищевым поведением. Есть конкретные рекомендации, которые кажутся крайне разумными.
Книга с первых страниц не понравилась. Отношение к человеку как к «собаке Павлова». больше похоже на тренинг, а не работу психолога.
зря потратила столько времени на это чтение, сложно понять чего добивается автор, рекомендации не мотивируют, ссылается автор на исследования,но ссылок нет, вообще м вообще не рекомендую
Отзывы 10