Przejdź do audiobooka
Ирина Писарева – нутрициолог, спортивный диетолог, healthy-амбассадор отелей и ресторанов по всему миру, автор блога о правильном питании с 2 миллионами подписчиков. Помогла более 10 тысячам клиентов обрести красивое и здоровое тело.
Еда – основа нашей жизни. Но как не стать ее рабом и не дать ей навредить себе? Из книги «КУЛЬТура ЕДЫ» вы узнаете, какие продукты негативно влияют на наш организм и что с этим делать. Вы избавитесь от неприятных и ненужных ограничений, создадите себе новые правильные привычки и достигнете комфортного веса.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Отличная подача информации, простым языком написано. Много актуальных и новейших тем, которые объединены в одну книгу. Спасибо, что раскрываете данные вопросы и делитесь подробной и важной информацией, поскольку питание кардинально может поменять жизнь, в том числе как и было со мной. Обратного пути уже нет.
Полезная книга для тех, кто хочет улучшить качество жизни, много нужной информации по организации правильного питания, о котором не рассказывают врачи, учителя в школе и многие родители.
Читать о здоровом питании просто необходимо, её влияние на обмен веществ, здоровье в целом, вынуждает нас к покупке подобных книг. В книге есть все для правильного питания, начиная от витаминов и кончая диетами. Советы автора не оценимы, можно учиться у неё культуры принятия продуктов, которые тебя нравятся, без боязни поправиться. Нужная книга, теперь всегда под рукой и не только для пользования рецептами изложенными в ней.
Отзывы 3