Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем

Отличная книга. Состоит из практик (!). Много нового узнала о себе. Много эмоций испытала.

Настольная книга. Из тех, что всегда под рукой. Постепенно взращиваю своего внутреннего взрослого. Работает. Рекомендую.

Книга пронизана беспощадной правдой. Лучший подарок себе. Свидание с собой сквозь годы. До мурашек. Читать! Не всем! Рекомендую!

Кажется, автор забыла написать книгу, потому что данное произведение похоже на черновик с элементами (внушительными по размеру) потока сознания. Информация хаотична, структура отсутствует. Не очень понятно кому, кроме супервизора автора, этот текст может быть полезен.

Понравилось, что автор сразу написала, что книга не про исцеление, психотерапевта не заменит. Потому как в исцеление только  с помощью книги я слабо верю. Книга про принятие себя в прошлом, про разговор наедине без лжи, про самоуспокоение и проработку своих истинных целей.

Необычный формат книги: меняются шрифты и размеры текста в процессе чтения, есть схемы, диаграммы и рисунки, можно писать в книге, выполняя упражнения. Даже начинается книга с конца. Оригинально, да? Благодарна автору, что затронула тему отношений с детьми и близкими. Есть притчи, метафоры и разговоры.

Мне кажется, что книга будет полезна практикующим психологам и интересна увлекающимся саморазвитием.

Рецензия написана наркоманом по чужому опыту и разным философским подходам. И после не менее 30 прочитанных книг, которые отмечают тэгами "саморазвитие" и "личностный рост", имею сказать следующее:

- поздравляю, вы можете попасть в свою собственную Марианскую впадину, если у вас хватит смелости туда нырнуть.

- эта книга не про типичное "путешествие героя", в роли которого выступает сам автор.

- вас никто ничему не поучает и не говорит "так не делай", "вот так делай". С вами ведут диалог. А диалог подразумевает второго человека, способного отвечать и задавать вопросы. С вами ведут диалог как взрослый со взрослым. И именно поэтому многим книга может просто не понравиться.

- это не сколько про личностный рост, сколько про погружение и поиск этой самой личности в себе. И основная проблема в... отсутствии инструкций (за исключением упражнений), к которым мы так привыкли. Придётся думать, придётся рефлексировать и наблюдать за собой. А ведь именно за отработкой рефлективного навыка многие приходят в психотерапию.

- книга пропитана опытом человека, который шёл рядом, держал за руку, шёл впереди, позади, отставал, отпускал, ждал впереди, останавливался сам и ждал, пока пациент сделает свои шаги или так же остановится. Книга читается между строчек. Там заложено много больше, чем в самом тексте. Книга терапевтична, но при одном условии: если вы готовы последовать за её автором и сделать все то, что предлагается.

Для себя я поняла, что ещё не единожды вернусь к определённым моментам, перечитаю их и вновь обдумаю, потому что что-то во мне изменилось или меняется. Скоро появится другой ответ. И тем ценен этот труд. Здесь нет точки, поставленной автором. А вот поставлю ли её я - большой вопрос.  Возможно, я ещё дополню эту рецензию.

Чтобы жить так, как хочется, нужна огромная смелость и здоровая наглость. Ровно как для того, чтобы пройти тем путем, который предлагает Ирина, и посмотреть в закоулки себя.

Эта книга похожа на конспект автора. Она работая записывала нужные упражнения, цели и задачи. Наверное для специалистов психотерапевтов это будет полезно. Но как обыватель который хотел заглянуть в себя это книга не подходит. Особенно расстроила сумма за которую ее продают.

не представляю сколько же она стоит в печатном виде.