Czytaj książkę: «Код силы: 12 архетипов, из которых складывается твоя уникальность. От внутреннего хаоса — к целостности. Практики и упражнения для исследования себя»

Посвящение

Посвящается Вадиму, Максу и Саше — моим главным вдохновителям и безопасной гавани, которая позволяет мне уплывать в океан возможностей, зная, что есть куда вернуться.

От автора

Те, кто знают меня лично, удивляются, когда узнают, что у меня есть синдром самозванца. А он у меня не просто «есть» — я с ним нахожусь в постоянном диалоге. Более того, до 35 лет я была уверена, что абсолютно лишена каких-либо способностей и талантов. Это меня очень расстраивало. Очень хотелось дать миру что-то прекрасное, получить признание, найти свое место.

Несмотря на это, уже более 10 лет я стабильно работаю через интернет. За это время я преподавала португальский язык, вела курсы про самореализацию, создала большой курс по работе с метафорическими картами, который прошло более 3000 человек. Регулярно веду терапевтические группы и профессиональные программы для психологов. Получила аккредитацию Обучающего Личного Терапевта — психолога для психологов.

И все это время я слышу от женщин одну и ту же фразу: «Я думала, что со мной что-то не так. А, попав к тебе, я увидела, что не одна я такая. Есть много других женщин с похожими переживаниями. И я поняла: я в порядке. Я нормальная!».

Эта фраза — про то, что мы все ищем себя. Пытаемся понять: кто я? Почему у меня вот так, а не как у всех? Почему мне легко одно, а другое — непосильная задача? Почему я чувствую себя странной, будто не вписываюсь?

Эта книга — о поиске себя. О том, как понять, кто ты уже есть. Как собрать свою уникальную мозаику из того, что в тебе уже заложено.

У каждой из нас свой код силы — уникальное сочетание архетипов, которые по-разному проявляются, взаимодействуют друг с другом и влияют на то, как мы думаем, чувствуем и действуем. И когда я только начинала писать эту книгу, то думала, что расскажу о 12-ти архетипах и научу тебя в них ориентироваться. Но за два года работы я поняла: главное — не вычислить «свой» архетип, а понять, как устроена именно твоя внутренняя команда.

Одни сейчас на сцене, другие — в тени. Кто-то устал и уходит. Кто-то только просыпается. И это нормально. Мы меняемся. И наша сила — не в одном верном ответе, а в том, чтобы позволить себе быть разной.

Но эта книга — не только об архетипах. Она о том, как собрать себя заново. С любопытством и уважением к каждому внутреннему голосу. Ведь иногда то, что происходит внутри, кажется хаосом: одна часть хочет двигаться вперед, другая боится, третья требует все бросить, а четвертая мечтает начать что-то совершенно новое.

Когда ты понимаешь, кто именно сейчас говорит и чего он хочет, этот хаос начинает складываться в целостную картину. И тогда вместо внутренней борьбы появляется энергия на то, чтобы двигаться к своим целям своим путем.

Книга состоит из двух частей. Первая — моя личная история. Про переезд и адаптацию в новой стране. Про развода и безденежье. И про то, как я стала психологом и автором курсов. Я расскажу честно, без прикрас: какие диалоги идут у меня внутри, когда я боюсь начать что-то новое. Как я — как и ты иногда — обесцениваю свои достижения. И какие мысли и установки помогают мне действовать, несмотря на страхи и сомнения.

И здесь же я поделюсь практиками и упражнениями, которые помогли мне пройти через провалы, выгорание, потерю себя — и все-таки найти свой путь.

Вторая часть — карта 12-ти архетипов. Это инструмент самопознания, который помог мне понять: почему одно у меня получается легко, а другое — не получается абсолютно, сколько бы я не старалась. Почему я реагирую на ситуации именно так, а не иначе. Каковы мои сильные стороны, и где мои слепые зоны.

Эта карта помогает ориентироваться в океане возможностей, лучше понимать свою уникальность и перестать сравнивать себя с другими.

Для кого эта книга?

Для тебя. Если ты чувствуешь, что «со мной что-то не так». Если ищешь себя, но не знаешь, где искать. Если у тебя куча увлечений, но ты не понимаешь, куда направить энергию. Если устала сравнивать себя с другими и проигрывать в этом сравнении. Если хочешь понять свои сильные стороны и принять слабые.

Для тебя — если хочешь собрать свою жизнь не по чужому шаблону, а по своему внутреннему ощущению.

Что ты получишь?

Ты увидишь, что ты не одна. Что путь к себе — это не прямая дорога, а история с провалами, разворотами, тупиками. И это нормально.

Ты получишь инструмент — архетипы, — который поможет понять, кто ты, где твои сильные стороны, где пробелы, и что с этим делать.

Ты получишь упражнения — проверенные на мне и сотнях других женщин, которые прошли мои программы.

Ты получишь разрешение быть собой. Несовершенной. Уникальной. Со своей комбинацией архетипов, которой больше нет ни у кого.

И да, про Самозванца¹

Прямо сейчас мой Самозванец вопит в истерике: «Теперь-то нас точно рассекретят! И все узнают, что ты ничего из себя не представляешь! Над тобой все будут смеяться и указывать на любую оплошность!».

И знаешь, что? Я его уже не успокаиваю. Пусть уже упадет в обморок от ужаса и полежит какое-то время в отключке. А я за это время допишу книгу и отправлю ее в мир. А как выйдет из обморока, отпою его мятным чаем, и мы поговорим. Придем к компромиссу. И, скорее всего, начнем новый проект.

Если ты сейчас читаешь эту книгу — значит, мы с моим Самозванцем все-таки договорились.

И у тебя со своей внутренней командой тоже все получится.

Добро пожаловать в путешествие к себе.