Najpopularniejsze pierwsze
На миллионы тревожных людей психологов не хватит . Прочитав эту книгу можно попытаться помочь самому себе. Читателям предлагается авторская программа по снижению тревожности.
Ведение дневника состояния.
Прочел книгу и теперь идти на прием к психологу не нужно. Очень актуальный материал когда у тебя есть тревожность, расстройства психики. Спасибо автору что помог начать выходить из депрессивного состояния без лекарств,применяя психотехнику дома .Отлично помогает предложенный автором метод ведения дневника с заполнением своих эмоций, остался очень доволен купленной книгой.
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
15 marca 2023Data napisania:
2022Objętość:
87 str. 12 иллюстрацийISBN:
978-5-00155-558-2Wydawca:
Właściciel praw:
ДримбукCzęść serii "Невроз в большом городе"
Recenzje książki «Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена?», 2 opinie