Основной контент книги Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению

Objętość 311 stron

2022 rok

16+

Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению

4,7
9 ocen
livelib16
3,5
3 oceny
21,20 zł

O książce

Мечтаете о спокойной жизни, полной радости, хорошего настроения, спокойствия и положительных эмоций?

Идеальное средство достижения мечты – практическое руководство по изменению бесполезных привычек мышления и поведения, провоцирующих и поддерживающих тревоги, депрессии, переживания, стрессы.

Психосоматические расстройства, следствием которых являются бессонница, вегетососудистая дистония, негативные установки, эффективно преодолеваются с помощью упражнений, техник, практик и приемов, которыми делятся в своей книге авторы.

Важно, что особое внимание они уделяют методам предотвращения рецидивов.

От психосоматических расстройств можно и нужно избавляться. Да, понадобится терпение, время и желание быть здоровым, но все в ваших руках!


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 13 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,5 на основе 22 оценок
Zobacz wszystkie opinie

Интересная книга. Советую почитать. Побороть свои страхи,тревожные мысли, тревогу и депрессию. Это всего лишь наше внутреннее состояние!

Руководство по борьбе с депрессией, неопределенными состояниями, негативными установками. Учит, как справляться с тревогами, депрессиями, переживаниями и стрессами.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Павла Федоренко, Ильи Качая «Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
17 października 2022
Data napisania:
2022
Objętość:
311 str. 69 иллюстраций
ISBN:
978-5-17-152184-4
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 76 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 13 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 69 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 153 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 52 оценок