Основной контент книги Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению

Objętość 311 stron

2022 rok

16+

Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению

livelib16
3,5
3 oceny
21,44 zł

O książce

Мечтаете о спокойной жизни, полной радости, хорошего настроения, спокойствия и положительных эмоций?

Идеальное средство достижения мечты – практическое руководство по изменению бесполезных привычек мышления и поведения, провоцирующих и поддерживающих тревоги, депрессии, переживания, стрессы.

Психосоматические расстройства, следствием которых являются бессонница, вегетососудистая дистония, негативные установки, эффективно преодолеваются с помощью упражнений, техник, практик и приемов, которыми делятся в своей книге авторы.

Важно, что особое внимание они уделяют методам предотвращения рецидивов.

От психосоматических расстройств можно и нужно избавляться. Да, понадобится терпение, время и желание быть здоровым, но все в ваших руках!


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Zobacz wszystkie opinie

Интересная книга. Советую почитать. Побороть свои страхи,тревожные мысли, тревогу и депрессию. Это всего лишь наше внутреннее состояние!

Руководство по борьбе с депрессией, неопределенными состояниями, негативными установками. Учит, как справляться с тревогами, депрессиями, переживаниями и стрессами.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Павла Федоренко, Ильи Качая «Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
17 października 2022
Data napisania:
2022
Objętość:
311 str. 69 иллюстраций
ISBN:
978-5-17-152184-4
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 153 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 13 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 22 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 52 оценок