Цифровая коммуналка. Жизнь с ИИ

Вы чувствуете, как что-то изменилось?

Алгоритмы знают о вас всё. Они стали вашими соседями по цифровой коммуналке. И это пугает.

Но есть хорошая новость: вы можете вернуть себе контроль.

«Цифровая коммуналка» — практическое руководство для психологов, коучей и всех, кто хочет чувствовать себя в безопасности в цифровом мире.

Что внутри:

Инструменты для работы с клиентами: упражнения по цифровой гигиене, тесты на манипуляции, техники восстановления личных границ.

Понимание механизмов влияния ИИ на психику и самооценку.

Готовые чек-листы для консультирования и тренингов.

Сценарии будущего — чтобы понимать, куда мы движемся.

Эта книга дает язык для проблем, которые ваши клиенты уже приносят в кабинет: цифровая зависимость, тревога, потеря идентичности в сети. Теперь у вас есть инструменты, чтобы работать с этим.

Мир изменился. Настало время изменить подход.

Для психологов, коучей и всех, кто хочет управлять технологиями, а не бояться их.