Najpopularniejsze pierwsze
Книга посвящена как теоретическим аспектам психотерапии тревожности - что такое эмоции, их происхождение и роль в поведении, подходы к управлению эмоциями, роль сознания и осознанности, особенности состояний тревожности - так и описанию многочисленных практик - полное йоговское дыхание, визуализация, медитация, когнитивные задания, разнообразные психотерапевтические практики.
Очень тонкий и уважительный заход в проблематику тревожности и краеугольные камни психотерапии тревожности, выраженные хорошим научно-популярным языком.
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Tekst, format audio dostępny
Niedostępne w sprzedaży
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
30 listopada 2022Data tłumaczenia:
2023Data napisania:
2021Objętość:
330 str. 17 ilustracjeISBN:
978-5-04-176744-0Tłumacz:
Wydawca:
Właściciel praw:
ЭксмоCzęść serii "Практическая психотерапия"
Recenzje książki «Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас», 2 opinie